Egyél optimálisan Dr
Egyél optimálisan: alacsony szénhidráttartalmú dr. Kwasniewki
Az alacsony szénhidráttartalmú diéta nem túl ismert szószólója dr. Jan Kwasniewski.
Dr. Kwasniewski lengyel orvos és klinikaigazgató a legszélsőségesebb helyzetbe kerül: nemcsak a szénhidrátokat ítéli el betegnek és hizlalóként, hanem a túlzott fehérjebevitel ellen is tanácsolja. Mindennek tetejébe a hihetetlenül magas zsírfogyasztás mellett szól - az átlagfogyasztók számára. Szentségtörést követ el, a növényi zsírok egyértelmű értékét Mögött állati zsírok közé sorolni.
Táplálkozási modellje, amelyet az ember számára optimális étrendként ír le, az arányt javasolja
1: 2,5-3,5: 05 (fehérje/zsír/szénhidrátok)
Dr. Kwasniewski könyvében részletesen kitér a tápanyagok anyagcseréjére, és egyúttal recepteket kínál a gyakorlati megvalósításhoz. Emellett beszámol azokról a betegtörténetekről is, amelyek állítólag optimális étrendjével jól végződtek.
Megtalálhatja őket a könyvben
- Az optimális étrend elvei
- Az optimális étrend alkalmazása a mindennapi életben
- Az egészséges emberek optimális étrendjének előnyei
- Az optimális étrend terápiás tulajdonságai
- lehetséges mellékhatások
- Menük és receptek
Figyelemre méltó, hogy dr. Wolfgang Lutz, a Leben ohne Brot szerzője írta az előszót.
Dr. Lutz írja:
Ennek a rendkívül magas zsír-, szénhidrát- és fehérjetartalmú étrendnek a használatával dr. Kwasniewski olyan eredményeket ért el, amelyek nyilvánvalóan meghaladják az egyszerű, alacsony szénhidráttartalmú diétákkal elérhető eredményeket.
Dr. Munkája és vizsgálata Így még kevésbé könnyű letörölni Kwasniewskit az asztalról.
Érdekes könyv, amelyet laikusok számára is könnyen érthetõen írtak. Ha az állati termékeket részesíti előnyben, és nagyrészt biztonságosan meg tudja csinálni gyümölcs és zöldség nélkül, akkor ez lehet a maga módja.