Hány kalória a koldusokban A blog
Kis csokoládé falatok szárított gyümölcsökkel díszítve, kandírozott gyümölcs, vagy nugát, a koldusok finom finomságok. Körülbelül 520 kalória/100 gramm, vagy két "smartpoint" a Súlyfigyelők osztályozás szerint, ez szénhidrátokban és lipidekben gazdag étel, amelyet mérsékelten kell fogyasztani a fogyást célzó étrend részeként.
Fogyaszthatók-e a koldusok diéta részeként ?
Tojás vagy liszt nélkül, ez egy édesség, amely tökéletesen illeszkedik a vegán étrendbe vagy gluténmentes. Fogyás céljából, ill étrendi egyensúly helyreállítása, kerülje a fehér vagy tejcsokoládéból készült recepteket, és a lehető legsötétebbre választjuk: minél nagyobb a kakaó százalékos aránya, annál kevesebb a cukor.
Körülbelül húsz koldus receptje:
Hozzávalók
- 200 gramm étcsokoládé, legalább 70%
- 3 evőkanál szárított gyümölcsből: mandula, diófélék, pisztácia, mogyoró, szőlő, organikus narancshéj...
Készítmény
Olvad csokoládé, lehetőleg egy bain-marie-ban vagy termomix segítségével Egy kanál hátuljával formázzunk kis korongokat egy tepsibe. Rendezze a gyümölcskeveréket a korongokra. Tartsa egy órán át hűtőszekrényben, hogy biztosan jól harapjon a falatokból.
A koldusok egészségügyi előnyei
Elég sok kalória minden bizonnyal, de sok érdekes elem is van a test számára ezek a kis csemegék. Kombinálás a csokoládé előnyei és a szárított gyümölcsöké, itt van egy magnéziummal teli snack és kálium, nagyon jó a szív számára. Mivel ő is tele van ízléssel, a morálnak is jó. Megrepedünk ?
Honnan származik ez a név ?
Kis kulturális szempont: a koldusok a híres tizenhárom provence-i desszert részét képezik, amelyeket hagyományosan a karácsonyi étkezések során szolgálnak fel. Az eredeti változat szerinti körítés minden eleme (szőlő, mogyoró, mandula és dió) egy vallási rendet képviselt, amely megfogadta, hogy jótékonyságból él, ezért ez a szokatlan név. Ezeket az édes falatokat ma is gyakran találjuk az év végi ünnepi szezonban.
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.