Hány kalória a Reine-Claude szilva A blog
50 kcal, ennyi a kalória mennyisége, amelyet 100 gramm Reine-Claude szilva ad. Ennek a kiváló asztali gyümölcsnek tehát viszonylag alacsony az energiaértéke. Magas rosttartalma miatt étrenddel kombinálható étel. A lédús és illatos Reine-Claude szilva fogyasztható frissen, lében vagy szárítva, de zselében vagy tésztában is.
A Reine-Claude szilva tápértéke és kalóriaértéke
Lehet arany, zöld vagy sárga, a Reine-Claude szilva rostokban gazdag szezonális gyümölcs., antioxidánsokban, főleg a B csoportba tartozó vasban és vitaminokban, de meglehetősen alacsony a kalóriatartalom. A szilva hatóanyagainak és tápanyagainak aránya azonban fajtától függően eltérő.
Mivel a fenolos vegyületek részben felelősek a szilva színéért, a gyümölcs színe információt nyújt antioxidáns tartalmáról. A fekete szilva tehát a szabad gyökök hatásainak leküzdésében nagy erőkkel bíró ételek közé tartozik. Függetlenül attól, hogy szárítottat vagy frisset részesítünk előnyben, a tápanyag megtartása különös.
Reine-Claude szilva: étrend és egészségügyi előnyök
Az étrend és a táplálkozás tekintetében, a szilva, a fajtától függetlenül, étkezési rostokban, de vízben is gazdag gazdagsága miatt igazi fogyókúrás szövetséges. Ha a rost jelenléte olyan gyümölcs, amely elősegíti az emésztőrendszer megfelelő működését, enyhe kielégítő hatást is ad neki.