Hány kalória a sütim (süt)

Tegnap vegán banános zabkekszet sütöttem tojás, liszt vagy cukor nélkül, és azt akartam kérdezni, hogy mennyi kalóriájuk van, mert egy kicsit figyelmen kívül hagytam a receptet:) Szóval vettem: 3 banánt, és sajnos már nem tudom, hányat Evőkanál zabpehely, azt hiszem, körülbelül 5 vagy 6 volt, és némi fahéj. Ennek eredményeként körülbelül 15 apró süti lett, körülbelül 4 cm széles és 1 cm vastag. Becslésem szerint darabonként 50 kcal, de rosszul tippelek, a recept szerint 2 banán és 160 g zabpehely volt, ezért gyanús vagyok. Kérem, mondja meg, becsülje meg, hány darab kcal lehet darabonként Köszönöm:)

kalória

4 válasz

Ki kell találnia minden egyes összetevőt, majd el kell osztania a kekszeken.

Ha a fogyásról van szó, az összes kalória nem számít, csak néhány süti.

Csak tornázzon, vagy egyensúlyozzon a másik étellel, és nem kell megőrülnie a kalóriák miatt.