Hány kalória Béarnaise szószban A blog
Magas kalóriatartalmú, a béarnaise szósz még mindig finom és gyorsan elkészíthető. A kiegyensúlyozott étrend megtartása érdekében, a házi szósz ideális megoldás lesz ne fogyasszon túl sok kalóriát.
Kalóriák béarnaise szósz
Ennek a párizsi és nem Béarn-i szósznak magas a glikémiás indexe, ezért az nem túl könnyű. Ezért 496 kcal-val egy 100 grammos edényért, ezt a támogatást kicsoda egy forró mártással, sok lipiddel és szénhidráttal rendelkezik.
Az E-vitaminokból álló szósz azonban egészséges tápanyagot tartalmaz. Hagyományosan vajjal készítik, összetételét egy karcsúsító edény részeként felül kell vizsgálni. Az üzletekben gluténmentes Béarnaise szósz üvegek kaphatók.
Egy recept könnyű és egészséges béarnaise szósz
Az öröm és az étrend ötvözése érdekében íme a zamatos recept nak,-nek házi bearnaise szósz, hogy elkészíthető terhesség alatt vagy egy dukan diéta.
Hozzávalók
- 4 tárkonyág
- 5 cl fehér alkoholos ecet
- 5 gramm fehér bors
- 2 medvehagyma
- 4 ága chervil
- 3 tojássárgája
Készítmény
1 - Vágja és kockákra vágja a medvehagymát, majd vágja fel a tárkonyot és a csipkebogyót. 2 - Egy serpenyőben vízzel főzzük meg az ecetet, borsot, medvehagymát és apróra vágott gyógynövényeket. 3 - Adja hozzá a sót és a tojássárgáját, hogy könnyű és krémes állagot kapjon. 4 - A thermomix segítségével emelje fel a tejet, hogy sima krém legyen.
Milyen ételek vannak kíséretre egy béarnaise szósz ?
Ideális egy grillezett hal kíséretéhez, a forró hús vagy hideg, ezt a mártást keveset kell fogyasztani. Ha ezt a mártást vásárolja, amely a felesleges kíséret egy boltban, ez a termék sokkal zsírban gazdagabb lesz, mint egy kézműves készítmény. Az étkezés során ez a mártás tökéletes lesz lazacához, fehér halához, marhahús steakjéhez. Az étkezés könnyű elkészítéséhez válasszon 0% joghurtot.
Nélkül tejföl, könnyű és alacsony kalóriatartalmú, ez bio szósz recept finoman kíséri az ételeket anélkül, hogy bűnösnek kellene lennie. Anélkül, hogy túl sokat fogyasztana, ez a béarnaise szósz a beszélgetés időtartama néhány napig a hűtőszekrényben. Ízlelőbimbói örömmel fedeznek fel egy mártást ennyi íz és ennyire alacsony kalóriatartalom előtt.
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.