Hány kalória CANDIES-ban

Hány kalóriát

Az édesség, a végső élvezeti étel, csak cukorból áll, és táplálkozási szempontból gyenge.

A dietetikusok az édességeket "üres kalóriákként" definiálják, mivel csak cukrot (szacharózt) tartalmaznak, és nem tartalmaznak vitaminokat, rostokat, fehérjét vagy esszenciális zsírsavakat. Ezenkívül a cukorkák tele vannak színezékekkel és más szintetikus termékekkel, amelyek allergiát okozhatnak.

Az édesítőszerekkel ellátott édességek megoldást jelenthetnek, ha nem nélkülözheti őket, és odafigyel a súlyára. Ezek kevesebb kalóriát biztosítanak, általában 40-50% -kal kevesebbet, mint egy egyenértékű édes cukorkák. Ezenkívül az ezekben található édesítőszerek, például a xilit vagy a szorbit nem okoznak üregeket. Aggodalomra ad okot, hogy a tájékozatlan fogyasztók úgy vélik, hogy a cukormentes cukorka és a rágógumi teljesen kalóriamentes, ezért egész nap tetszés szerint fogyasztható. Tudja, hogy cukor nélküli cukorka nem kalória! Ellenőrizze a tápértékjelöléseket, és meglátja !