Hány kalória citrom omlós tésztában A blog
Ropogós, ínyenc süti, a citrom omlós torta magas kalóriatartalmú csemege. Annak érdekében, hogy ne mar a fogyókúrás étrend, könnyű lesz elkészíteni egy házi omlós tésztát, amely kevesebb kalóriát tartalmaz mint egy ipari omlós tészta.
A citrom omlós kenyérben található kalóriák
Vajból és cukorból álló receptje, így zsírban gazdag. Mivel táplálkozási sűrűsége nem túl magas, ez a breton eredetű desszert nem fogja tudni biztosítani az összes ajánlott napi adagot.
Mikor enni omlós tésztát fogyni ?
Akár vegán, akár fogyni vágyó ember, ez a süteményes desszert ínyenc, ízletes, de nem szabad nagy mennyiségben fogyasztani.
Ez a mindenki által kedvelt termék falatként, desszertként délben, de főleg nem este fogyasztható. Valóban, könnyebben kiküszöbölheti a kalóriákat egy tevékenység során sportos délután, mint éjjel. Az ésszerű méretű omlós tészta egy része bizonyítja a kiegyensúlyozott étrendben való részvételét.
Rendszeresen fogyasztva ez az ízesített étel semmilyen adalékot vagy tartósítószert nem tartalmazhat annak érdekében, hogy minden előnye megmaradjon. Valóban gazdag A-, B9-vitaminban és nyomelemekben, egy omlós tészta csemege kicsiknek és nagyoknak.
Tervezés a könnyű omlós tészta
Egyszerű hogy elkészítsük a thermomix-szel, a mész omlós tészta egy eredeti recept ki lehet egy könnyű desszert.
Hozzávalók
- 170 gramm alacsony zsírtartalmú vaj
- 40 gramm porcukor
- 2 tojás
- 2 lime
- egy csomag élesztő
- 250g liszt
Készítmény
A termomixnél, keverd össze cukor, tojás, vaj, citromhéj. Ezután hozzáadhatja a lisztet, az élesztő és sót. Tartsa a tésztát hűtőszekrényben 45 percig, és 25 percig sütje 180 ° -on.
Ínyenc, ropogós, ez az omlós tészta egészségesebb lesz, mint az üzletekben árusított. Néha könnyű habcsók torta változatban készül, vagy gluténmentes liszttel, ezt a finomságot mértékkel kell fogyasztani.
Így egy kis adag választható desszert idején, de kalórikus összetevők hozzáadása nélkül mint a méz.
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.