Hány kalória fehérrépapürében A blog
A burgonyapüré hátránya, hogy nagyon magas a kalóriatartalma. - De a fehérrépa püré, megehetem? ? Hány kalória tartalmaz-e? »Nos, minden a pontos összetételétől függ: ha a tiszta fehérrépa nem haladja meg a 20-at kcal/100 gramm, a jegyzet őszintén szólva friss tejszínt adhat hozzá vagy burgonya a recepted szerint ...
Fehérrépapüré: kalória felesleg nélkül
Egy dolog biztos: a fehérrépa püré mindig az lesz sokkal alacsonyabb kalóriatartalmú mint 100% burgonyapüré. Valójában, ha csak fehérrépát használ, akkor ideális diétás étele van. !
De ahhoz, hogy igazán jó és különösen krémes legyen, a pürének több összetevőt kell tartalmaznia. Szóval hogyan csinálod? Hogy minden jó legyen, vegye észre vegán püré, crème fraîche nélkül. Alternatív megoldásként cserélje ki a burgonyát édesburgonyára, alacsony GI-értékű, ízesítésű zöldségre.
Könnyű recept: fehérrépapüré alacsony GI-vel
Hozzávalók 4 fő részére)
Készítmény
- A fehérrépát és az édesburgonyát megpucoljuk, majd durván felaprítjuk.
- Gőzölje meg a zöldségeit.
- Ezután engedje át őket egy krumplipürén.
- Egy tálban keverje össze a pürét az összes többi hozzávalóval. Ha szükséges, melegítse fel újra. Ez minden !
A gyorsabb recept, bátran használja a Cookéot vagy a Thermomix-et. És változtatni az ízeket, cserélje ki a szárított kakukkfüvet által őrölt gyömbér !
Fehérrépa püré: fehér zöldségek, amelyek jót tesznek
Antioxidánsok, ezek a zöldségek segítenek megvédeni Önt bizonyos, az életkorral összefüggő kórképektől. keresztes keresztesekként a glükozinolátokat is tartalmazzák, amelyek képesek lesznek korlátozni a rák kialakulását.
De nem mindenkinek működik a fehérrépa: ha irritábilis bél szindrómában szenved, ne vigye túlzásba a fehérrépalevest! Hasonlóképpen, ha bármilyen gyógyszert szed, különösen akkor, ha acetaminofent tartalmaz, az interakció kockázata miatt.
Kell egy könnyű cefre mert kövesse a Súlyfigyelők étrendjét ? Teszt otthoni változatunk: Élvezni fogja a fehérrépa összes karcsúsító és egészségügyi előnyét a ultra könnyű étel !
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.
A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva.