Hány kalória granitában A blog
Amikor a szép napok elérkeznek, frissességre vágyunk, és persze fagylalt! Szicíliai specialitás, a granita egyfajta zúzott jégszorbet.
Folyékony, kellemesen helyettesíti a kávét nyáron. Változatos eper ízei, alma, narancs és még kóla is finomabb, mint a másik. De hány kalóriát vesz fel egy pohár granitával? Jó hír: aranyos bűne adagonként csak 90 kilokalóriát kap. Az igazi problémája? Cukor !
Granita: túl gazdag cukorban ?
Sokkal kevésbé kalóriatartalmú, mint a fagylalt, a granita pohárban azonban több tíz gramm cukrot tartalmaz. A granita fogyasztása tehát vércukorszint-emelkedésnek teszi ki., nagyon rossz a vonalon. Ezenkívül a cukor cukrot igényel, és felkelti az étvágyat ...
Kényezteti magát anélkül, hogy veszélyeztetné a karcsúsító programot? Tehát hagyja a granita gépet a gleccseren, hogy maga készítsen egy finom kókuszcukor változatot.
De vigyázz: még a természetes édesítőszerrel is a Granita-nak alkalmi örömnek kell maradnia! A felesleg elkerülése érdekében, fontolja meg a gyümölcsök más formában történő fogyasztását: egy csésze málna, a fáról szedett őszibarack vagy egy szelet görögdinnye is finom.
Recept: thermomix granita
Hozzávalók
Készítmény
- Alaposan mossa meg a citrusféléket.
- Vágjon három gyümölcsöt nyolc nagy darabra, hámozás nélkül.
- Hámozza meg a két megmaradt gyümölcsöt, majd vágja szintén nyolcra.
- Helyezze az összes gyümölcsdarabot a thermomix (vagy egy turmixgép) tálába 300 gramm vízzel, majd keverje 12 másodpercig 10 sebességgel.
- Öblítse le a tálat, majd töltse meg újra a levével, a kókuszcukorral és a jégkockákkal.
- Végül keverje 12 másodpercig 6-os sebességgel. Fogyasszon azonnal !
Citromos granita: egészséges "plusz" !
Fogyókúránál biztosan hallottad már: semmi olyan, mint a citrom, hogy megtartsa az alakot és elősegítse az egészséget. Tehát akkor is, ha ez azt jelenti, hogy magaddal kezeled a granitát, ezt a citrusfélét is választhatja sok erénnyel !
A „méregtelenítés”, ez a szinte varázslatos gyümölcs valóban vízelvezető és vízhajtó tulajdonságairól ismert. Magas koncentrációban antioxidánsokban, szövetségese az is, hogy megvédje sejtjeit a szabad gyökök káros támadásaitól ...
Az alacsony kalóriatartalmú, de nagyon édes olasz fogyasztható diétát mérsékelten kell fogyasztani a fogyókúrás étrend részeként. Ne habozzon alternatív cukrot használni könnyű változat elkészítéséhez !
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.