Hány kalória, hány snack Ételreceptek

• Az otthon
• receptek
• Élelmiszer és egészség
• összetevők
• Gyakorlati tanácsok
• hírek
• Hírességek
• Üzlet
• Kapcsolatba lépni
  • Rólunk
  • Az adatok bizalmas kezelése
  • Felhasználási feltételek
  • Cookie szabályzat

Hány kalória, hány snack?

Szeretne uzsonnát? Készítettem egy listát, amely megmondja, hogy az egyes snack típusok mennyi egyenértékűek a 100 kilokalóriával.

harapnivalók
• hasábburgonyapehely: 20 g (1 csésze)
• Alacsony zsírtartalmú sült burgonyapehely: 22 g (1 csésze)
• Zöldségpehely: 21 g (1 csésze)
• Vastagabb burgonyapehely (pl. Pringles): kb. 10 darab (18 g)
• Alacsony zsírtartalmú csörgők: kb. 15 darab (22 g)
• Tortilla chips: kb. 12 darab (22 g)
• Garnélarák: kb. 32 darab (30 g)
• Háromszög alakú ragasztóforgács: 8 (20 g)

A bal felső sarokból az óramutató járásával megegyező irányba: burgonyapehely
alacsony zsírtartalmú, mini indiai ragasztók, pattogatott kukorica vajjal
mikrohullámú sütő, alacsony zsírtartalmú Pringles chips,
zöldség chips, Ritz sós keksz, habosított rizs sütemény
vastagabb, tortilla chips és garnélarák chips (középen)

Cookie-k
• Sózott rozskeksz: 3 db
• Kerek sózott keksz, fehér lisztből (Ritz): 6 db
• Tuc: 4 darab
• Kerek habosított rizs sütemények, normál méretek: 3 db
• Kerek habosított rizskalács, mini változat: kb. 16 darab (25 g)
• Zabpogácsa: 2
• Grisine: 4
• Lipie indiana, mini változat: 26 g (2 ok)
• Kereskedelmi pirítós: 2 1/2 darab
• Sült perec (perec): kb. 26 g
Pattogatott kukorica
• Sült pattogatott kukorica a serpenyőben: kb. 3 kéz
• Mikrohullámú sütőben elkészített, vajjal ízesített pattogatott kukorica: kb

---