Hány kalória kacsa krumpliban A blog
A krumpli, milyen öröm a szájban ! Igen, de diétát tartasz. Ha úgy gondolja, hogy félre kell tennie, azonnal nyugodjon meg, nem! Itt van egy gyors áttekintés mindarról, amit tudnia kell a fritonokról.
Hány kalória van egy adag krumpliban ?
A pontszám, látni fogja, korántsem riasztó, mivel 100 gramm kacsafritonba, konzervbe vagy házilag készítve kb. 185 kcal lesz. Ezen a részen belül a tested 24 gramm fehérjét és 10 gramm zsírt kap.
Ehetünk krumplit minden alkalommal ?
Táplálkozás szempontjából minden lehetséges, de ha figyeli a bevitelt és továbbra is aggódik az alakja miatt, akkor jobb, ha salátaként, nem pedig aperitifként tálalja őket.
Valóban, egy pohár alkohol és minden kísérő kis csemege gyorsan nagyon kalórikusnak bizonyul. Nem annyira, mint egy pite vagy torta, de mégis. Szóval igen, ropogós és barátságossággal jár, de jobb, ha kicsit megváltoztatja szokásait.
Ez a ropogós oldal ugyanolyan kellemes egy vegyes salátában kezdőként vagy a főétel kísérőjeként. Ez a fajta előétel nagyon könnyen elkészíthető.
Milyen házi sült krumpli receptet ajánl? ?
Hozzávalók
- 2 kemény húsú burgonya
- Néhány medvehagyma és fokhagymagerezd
- Lapos petrezselyem
- 100 gramm krumpli
Termelés
1 - A darált fokhagymát és a medvehagymát hozzáadva egy serpenyőben megpirítjuk a krumplit2 - Hámozza meg a burgonyát és vágja apró kockákra 3 - Hagyja őket húsz percig párolni kacsazsírban4 - Rendezzen különféle fiatal hajtásokat vagy akár rukkolát, amelyre a burgonyát és a krumplit helyezi. Ezután díszítésként hozzáadhatja a lapos petrezselymet
Jó tudni
Ha terhes, türelmesen várnia kell, mielőtt élvezné ezt a receptet, mert a fritonok esetében jelentős a listeriával való szennyeződés kockázata, amely gyakran súlyos fertőzésekben szenved, és idő előtti szüléshez vagy abortuszhoz vezethet.
Fogyókúránál hajlamos vagy megfosztani magad, és ez tévedés. Amint ez a példa mutatja, ehet egy kicsit mindenből, amíg ellenőrzi az összegeket. Most megkóstolhatja a jó krumplit !
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.