Hány kalória l-ben; panírozott szelet A blog
Mindenki ismeri a mozgólépcsőt, az a nagyon vékony szelet fehér hús, például sertéshús, borjú, csirke vagy hal. Sokféle módon lehet főzni, például sonkába tekerni vagy töltött, de az olasz szelet, vagy inkább milánói, különösen népszerű.
Ez egy panírozott változat, amely tökéletes azok számára, akik diétáznak. A kalóriabevitel szempontjából minden a választott hústól függ. 100 gramm panírozott borjúszelet különösen 271 kalóriát hoz míg a panírozott csirke szelet csak 151 kcal-t tartalmaz ugyanennyi mennyiségre. A még könnyebb elkészítéshez válassza a sütést.
A rántott szelet tápértéke
100 gramm panírozott csirke szelet 18 g fehérjét, 12 g szénhidrátot és 3,5 g zsírt tartalmaz. Ezért egy fehérjetartalmú étel, amely nagyon vonzó lehet a Dukan-diéta hívei számára. A termék érdekes A-, D-, E- és B-vitamin tartalommal is rendelkezik. Az egészséges táplálkozás mellett az étel nagyon tápláló. Tehát nem szabad nélkülöznünk. De meglehetősen szénhidrátos és zsíros is, ezért a visszaélés erősen nem ajánlott. Főleg, hogy 100 g rántott szelet csaknem 50 mg koleszterint tartalmaz.