Hány kalória műtét után Diéta műtét után - Adipositas24 - Közösség
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Ne csipkedj meg
valójában valahol áll. mennyi kalóriát kell legalább elfogyasztania a műtét után. vagy nem számít.
5 hete vagyok az op. Után. Vasárnap ez volt az első alkalom, hogy "igazán" sokat ehettem. aztán még mindig azt gondolta. istenem . hova vezetjen ez. 2 óránként ettem valamit. Tehát van 3 mini kocka sajt 2 szőlővel. majd ismét 2-3 brazil dió 3-4 mazsolával. aztán csirkét sütöttem és aznap 3-szor ettem némi tzatzikivel. hosszú történet rövid.
ezután a habs összeadta és pontosan megmérte stb., és pontosan 640kcal van. összejönni. és annyi mindent. A mindennapi életben egyáltalán nem eszem. tegnap és ma együtt számoltunk. és csak kb. 300kcal. naponta. hétvégén 3 hét után abbahagytam. 1,5 kiló eltávolítva.
mert cukorbeteg vagyok. évek óta nem ittam gyümölcsleveket vagy cukros italokat. és emiatt nem kapok kalóriát.
Azt hiszem. hogy hamarosan több lesz az étellel. de mit kell cselekednie? csak hallgass a testre.
Üdvözlet
OP súlya 2011.10.06- 127kg, súly 2012.04.01- 91kg
Nicci 1974
Tanni1971
Öt héttel a műtét után kb. 400-500 kalóriát vertem. Most, 4 hónappal később, 800-900-nál vagyok. Azt hiszem, hogy a 640 már nagyon jó, tehát nem sokkal a műtét után, de ha kevesebb, akkor az sem tragikus. Végül is csak megműtöttek, és alig kellene, hogy bármi bemenjen oda. Természetesen fontos, hogy kiváló minőségű ételeket fogyasszon. Tehát jó fehérje és zöldség, egészséges és tartalmas dolgok, de nincsenek egyenes édességek a kalória növelésére stb. Azt hiszem, tudod, mire gondolok.
A klinikám azt mondta, ne aggódjak, ha csak 400 vagy 500 kcal-t fogyasztok, amíg kiegyensúlyozottak, és ehhez ragaszkodom.
Sok sikert és sok sikert kívánok.
Ne csipkedj meg
ha egy ponton megint tudok enni egy kicsit jobban, és minden egy kicsit normalizálódik, és fel tudom mérni, hogy mit ehetek megint, és maradhatok teli ... de az első hónapokban feltétlenül kéne egy kis harapnivaló ... ha szükséges. és ezen a vasárnapon éppen olyan volt.
és mivel a főétkezéseim olyan kicsiek. hogy 2 óra múlva ismét éhes voltam . (és nem, nem voltak vágyak és szomjúság sem). Nem bírtam volna ki 4 órát . mint ahogy a műtét előtt 1 évig edzettem és megszereztem és így lefogytam 10 kilót. és a fehérje sürgősségi snackeket mindig engedélyezték.
a mindennapi életben szinte csak 2 fő ételt eszek, néha 3-at snack nélkül.
Azt is mondták nekem, hogy a műtét után nem szabad ennivalónál többet enni 150 ml-nél vagy 150 g-nál. ez nekem is világos. Egyszerűen nem tudom megtenni. 3 étkezés alatt 60-70g csirkét eszek.Szétek nélkül. vagy néhány zöldséget.
Csak azt szerettem volna tudni, hogy a testnek valóban szüksége van-e bizonyos számú kalóriára. mit kell elérnie a nap folyamán. fogyni. vagy nem számít. januárig megint nincs találkozóm a táplálkozási szakemberrel. Azt hittem, most kérdezzetek meg titeket.
Üdvözlet
OP súlya 2011.10.06- 127kg, súly 2012.04.01- 91kg
Ne csipkedj meg
köszönöm tanni.
akkor minden rendben van. és újra megnyugszom.
valahogy az összes kérdés a művelet után következik. előtte nem tudja pontosan, mit kérdezzen az orvosokkal folytatott beszélgetések, táplálkozási tanácsok stb. és röviddel a műtét után nem vagyok biztos bizonyos dolgokban.
és igen. jelenleg csak húst és zöldséget eszem. Nyers étel is lehetséges. és hébe-hóba sajtot és diót. néhány gyümölcs, mint a kivi és a szőlő, szintén remek. kenyér . tészta stb. miatt csak túlságosan tele vagyok. legfeljebb két tésztát kezel. és fél óra múlva megint éhes vagyok. akkor inkább húst eszem. akkor van fehérjem, és tovább tartok.:-)
Üdvözlet
OP súlya 2011.10.06- 127kg, súly 2012.04.01- 91kg
nadine
Tehát a műtétem óta rendszeresen vagyok az EB-n.
Sajnos nem tudom pontosan megmondani, mennyi kalóriát fogyasszon, de nekem ez így volt:
Az első 4 hétben meg kell győződnöm arról, hogy megiszom-e az 1,5 literes folyadékmennyiségemet, és ne aggódjak az ételek miatt, mivel az elején nagyon nehéz megtalálni az egyensúlyt az evés és az ivás között (az ivás és az evés közötti szünetekkel) -Igyál és éhségérzet nélkül).
Aztán belementünk a "finomhangolásba". Mivel a mennyiségek nekem is nagyon kicsiek, állítólag naponta 6-szor eszem, és ezzel nagyon jól megy. Sajnos soha nem sikerül soha 6, de 5 elég jól. Ezek közé tartozik Egy csésze tej reggel és egy fehérjeturmix este.Pillanatnyilag teljesen a mozzarrellás kiránduláson vagyok, és összességében így jól tudom megszerezni a napi fehérjét.
Mint Tanni már írta, fontos, hogy kiegyensúlyozottan fogyasszon, függetlenül attól, hogy mennyi kalóriát fogyaszt, ne aggódjon túl sokat emiatt.
Egyébként 600-800 kalóriát kapok az 5 étkezésemmel, és soha senki nem mondta nekem, hogy csak 3 ételt kell ennem.
a legjobbakat kívánom neked
Nadine
Ne csipkedj meg
Üdvözlet
OP súlya 2011.10.06- 127kg, súly 2012.04.01- 91kg
nehéz21
a szükséges testkalória-százalék a test úgynevezett bazális anyagcsere-sebességétől és attól függ
egy olyan téma, amelyet meg kell vitatnia a dietetikusával.
Vannak olyan tényezők, mint:
Kor
Súly
méret
Izmok
Sportosság, vagy milyen testmozgás van a fogyasztás szempontjából. Munkaterhelés, séta stb.
Normális esetben a testünk fel van készülve arra, hogy zsírokat tároljon a levegőben lévő szagokból vagy a TV-ben történő reklámozásból.
Rohadtul kevesen vannak ahhoz, hogy hízhasson. A metabolikus anyagcsökkenésünk olyannyira csökkent, hogy valószínűleg még mindig 600 kalóriából áll. Tehát az alapanyagcserének magasnak kell lennie, hogy többet használjon, mint amennyit kap. Sport vagy ilyesmi kis léptékben, de ezt beszélje meg az EB-vel.
Üdvözlet és jó bátorság
Micha
claudiw
Samira2009
November 2-án voltam az eb-nél, és kiszámolta, mennyit kl eszek, ez 400-600 kalóriát jelent
azt mondta, hogy teljesen rendben lesz, csak nemrég műtöttem meg
Azt mondták, hogy 3-4 étkezéssel 3 étkezést es egy alkalommal szójatejet vagy fehérjeturmixot eszem
Gyakran elfelejtem enni is, de a legfontosabb az elején inni
Egyáltalán nem számolok kalóriát, az eb-em is azt mondta, hogy egyáltalán nem kellene számolnom, legalábbis még nem
Egészségesen és kiegyensúlyozottan táplálkozom, és nem annyira megy a tömlőmbe:-)
minden jót folytatni
Ne csipkedj meg
most telefonáltam az EB-re. minden rendben. helyes amit csinálok. az egész teszttel is. és ha van ilyen napja, amikor a 3 étkezés önmagában nem elég. az is nagyon normális és teljesen rendben van.:-)
ahogy korábban mondtam. Valójában csak napi 3 ételt eszem, és ezt a műtét előtt több mint egy éve csinálom. de valahogy ez vasárnap nem sikerült. állandóan éhes volt. és hétfő óta újra és újra elmúlt, naponta csak 3-szor eszem. és most már tudok. ha szükséges . akárcsak az OP előtt, az étrendváltoztatással, a fehérje snackekkel vagy az alacsony szénhidráttartalmú snackekkel. sajt, dió, fehérje turmix, natúr joghurt stb. formájában, kis mennyiségben az étkezések között.
Csak attól félek, hogy én bár "annyit" ettem vasárnap (a műtét óta), "csak" 640 kalória. nekem, és csak kb. 300 kalóriát eszem normál napokon. jön és félt, hogy ez nem lehet elég.
mivel. Alig fogyasztottam több kalóriát. Megint elvesztettem.
Én sem számítok valójában kalóriát. de vasárnap csak azt szerettem volna tudni, hogy mennyit fogyasztottam nagyjából, és mit fogyasztottam még az elmúlt napokban. hogy csak áttekintésem van.
válaszaidért.
Üdvözlet
OP súlya 2011.10.06- 127kg, súly 2012.04.01- 91kg
wanda
Üdv egymásnak,
nagyon tapasztalt EB-m ezt a következőképpen magyarázta el nekem:
Közvetlenül a műtét után, körülbelül 6 héttel a műtét után, "éhezési anyagcserében" vagyunk, és 400-500 kalória elegendő. Ezután a műtét után körülbelül 3 hónapig körülbelül 600–800 kalória, 9 hónapig 800–1000 kalória elegendő számunkra, és a műtétet követő kb. Azt is javasolja, hogy tartsa be a napi 3 étkezést, hacsak nem "remeg" vagy érezhetően ideges. Ezután snack az étkezések között, de ez a kivétel.
Igen, nem tudom, hogy ez-e az utolsó szó a bölcsességben. Szóval "utasítottak" és eddig nagyon jól vezettem vele.
LG wanda
Op 03/11 - magasság 174 cm - maximális súly 143 kg - meglehetősen állandóan csökken 14 hónap alatt.
: Célfutás - a célsúly elérve/tartva 12/12 óta - "ingadozásokkal".
"A humor az a gomb, amely megakadályozza a gallér felszakadását". Ringelnatz