Hány kalória répa chipsben A blog
Ha semmi sem rosszabb, mint egy marék chips, amikor fogyni akar, mire cserélje aperitifkor? Az ő csinos piros szín és az övék organikus címke, a répa chipsnek jó eladási pontja van.
De hány kalóriát tartalmaznak valójában? 335 kcal/100 gramm ! Jó átlag a burgonya chipshez képest (536 kcal/100 g).
Cékla chips, könnyű előételek ?
Kevesebb kalóriatartalmú, mint a klasszikus chips, a céklalipsz meglehetősen jó helyettesítő étrendben. De ne ess túlzásba vele: formában maradni, jobb, ha váltogatják őket crudités botokkal vagy másokkal igazán "könnyű" ételek.
Egy másik lehetőség: a céklasült krumplit még könnyebbé téve készítsen el a hagyományos olajsütő a sütőben vagy mikrohullámú sütés. Kövesse a mi házi recept hogy összetett nélkül törjön össze, bármi legyen is a diéta - és akkor is, ha paleót eszel, mert alacsony hőmérsékleten főzik !
Gyors recept: házi cékla chips a sütőben
Hozzávalók és edények
Készítmény
- Melegítse fel a sütőt 120 ° C-ra.
- A mandolinnal, vágja a répát nagyon vékony szeletekre.
- A sütőlemezeket kibéleljük sütőpapírral, és elosztjuk a szeleteket.
- Süssük jó órán át.
Ha van egy ételszárító, a chipjeid elkészítéséhez is felhasználhatod nyers változat: a szükséges kiszáradási idő nyolc-tizenkét óra.
A cékla egészségügyi előnyei
Ha van fehér répa, a cékla, ismertebb, sokkal valószínűbb, hogy a kosarába kerül. De tudta-e, hogy karcsúsító erényei mellett igazi szuperétel ?
Valóban, a cékla az egyik antioxidáns zöldség - azok a molekulák, amelyek megvédik sejtjeinket a szabad gyökök által okozott károk ellen. Ez a zöldség tehát különösen hozzájárul a rák kockázatának csökkentéséhez.
A répa káliumban gazdag, és vizelethajtó étel is, amely elősegíti a szerves hulladék elvezetését. Az A- és K-vitamin forrása elegendő mennyiséget biztosít a testnek ahhoz, hogy a csontok, a fogak és a látás tökéletesen megmaradjon.
Van néhány leadandó font? Jó több fény mint a burgonya chips, a cékla chips egy előétel, amelyet kipróbálhatunk! De sütő nélkül !
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.