Hány kalória SODAS-ban

kalória

Aki szódát mond, sok cukrot és rejtett kalóriát mond. A szóda az egyik leginkább kalóriatartalmú ital, és gyakran kiderül, hogy részben felelős az elhízási járványért, amely különösen a gyermekeket érinti.

Tudjuk, hogy a súlygyarapodás a rossz étkezési szokásokból származik, és a szódavíz segít rontani az étrend egyensúlyhiányát. A szódavíz körülbelül 40 kalóriát tartalmaz 100 ml-enként, ami 10 g cukornak felel meg. Például 1 liter Coca Cola - amelyet naponta lehet lenyelni - majdnem 110 g cukor vagy 22 darabos cukor és 440 kcal !

És egyre többet fogyasztunk ezekből az italokból! Néhány tudományos tanulmány megvizsgálta a szóda hatását az elhízásra. Kiderült, hogy egy napi szódabikarbóna egy év alatt 6 kilogramm feletti zsírtartalmúvá teheti az embert. További negatív pontokat kell hozzáadni a listához. A szódavíznek nincs tápértéke, nincs kielégítő hatása az étvágyra, és feleslegesen fogyasztva zsírként könnyen tárolhatók.