Mindent az étkezésem egyensúlyának helyreállításáról és arról, hogyan finomítottam a testemet Jeni Chérie
Helló sztárjaim .
Egy évbe telt, mire végre cikket írtam neked erről a témáról. Azoknak, akik már régóta követnek engem. Jó éven át észrevetted az alakváltozásomat. Sőt, nagyon sokan kihívtak a hálózatokon ebben a témában. Tudom, hogy sok kérdése van. Ezért megpróbálok a lehető legjobban válaszolni erre az új cikkre: Mindent az étkezésem egyensúlyának helyreállításáról és a testem finomításáról ?
Világos akarok lenni. Ez nem egy cikk, hogy igazoljam magam, sem egy cikk, amely támogatja a diétákat, sem az a cikk, hogy ne vállaljuk magunkat úgy, ahogy vagyunk.
Ennek ellenére most egy éven át elmondom a test alakomban bekövetkezett változásomat !
Minden, ami az étel egyensúlyának helyreállításáról szól: hogyan finomítottam a testemet ?
Azok számára, akik immár csaknem 7 éve követik a blogomat és a hálózataimat, láthattátok, ahogyan testem változik az idő múlásával.
Annak érdekében, hogy teljesen őszinte legyek veled, függetlenül attól, hogy vékonyabb voltam, kerekebb vagy faragottabb voltam, mint én, még soha nem voltam ilyen összetett. Soha nem voltam "háborúban" a testemmel. Úgy veszem, ahogy jön, pont. Nem akarok egész életemben aggódni (csak nekünk van), hogy harcoljak vele.
Valójában a testemhez való viszonyom a súlyomhoz képest mindig is egészséges volt.
Most azonban, mondhatom, végre eljutottam egy olyan ponthoz, ahol jól érzem magam a testemben. Szerintem az életkor sokat segít ezen a ponton.
Ételem egyensúlyának helyreállítása: A súlygyarapodásom okai
Ez a bekezdés nem azért van itt, hogy igazoljon engem ezen a tényen, hanem csak azért, hogy elmagyarázza neked azokat az okokat, amelyek miatt majdnem két évig hízni kezdtem.
Szeretném azonban felhívni a figyelmet arra, hogy amikor korábban vékonyabb voltam (lásd a 2016-os fotómat), majd híztam, akkor senki nem mutatott rám így. Amikor azonban újra lefogytam, akkor nagyon sok üzenetet kaptam róla. Eltekintve attól, hogy 90% -uk jóindulatú volt. Gyakran ezt olyan szemrehányások árasztották el, mint: "korábban jobb voltál"; "Miért fogyott? ". Szeretném tisztázni, hogy a tapintat egyesekben és másokban nem veleszületett.
Emellett kifogásoltak, hogy nem akarok többé olyan lenni, mint amilyen voltam, nem fogadom el magam. Ha ezeknek az embereknek volt kedvük visszatérni az Instagram-hírcsatornámhoz, vagy régi bejegyzéseket látni a blogomon (nem mellesleg olyan régiek). Észrevehették, hogy nem vagyok sem vékony, sem kerek. Duzzanataim vannak, és nem szégyellem őket.
Szeretném, ha kíváncsi lennének, miért ez a súlygyarapodás ?
Az a tény, hogy ha ezek az emberek sokáig követtek volna engem, akkor már észrevették volna, hogy ez a súlygyarapodás akkor következett be, amikor úgy döntöttünk, drágám és én, hogy visszatérünk a családhoz egy ideig munka a házunkon.
Valóban, az étkezési módom ebben az időszakban felborult. Mindig kellemetlen, amikor valaki házában jársz, ha azt mondod neki, hogy ezt akarod ahelyett, amit kínálnak neked. Nem láttam ilyet csinálni, nekem való, nem udvarias.
Ráadásul munka, blog és munka között kissé bonyolult volt az a lehetőség, hogy kis házi ételeket készíthessek.
Valójában, és bár nem sajnálom, mégis hízott. Én azonban soha nem kérnék bocsánatot !
Ételem egyensúlyának helyreállítása: Hogyan fogytam ?
Egy éve, hogy beköltöztünk a kis fészkünkbe.
Ennek eredményeként sikerült visszanyerni étkezési szokásaimat. Tudnia kell, hogy nem próbáltam lefogyni ezt a súlyt.
Valahogy tudtam, hogy az étkezési szokásaim visszaszerzésével könnyedén visszatérek egészséges testsúlyomhoz.
Két dolgot azonban elárulok, amelyek segítettek a fogyásban.
Amit alább írok neked, az nem csoda, és nem is városi legenda.