Hány kalória van a kenyérben (fehér, teljes kiőrlésű, rozs, korpa)
Hány kalória
Hány kalória van a kenyérben?
Egy körülbelül 25 gramm fehér kenyérszelet 75–90 kalóriát tartalmaz, míg a teljes kiőrlésű kenyér szelete nem haladja meg a 65 kalóriát, de nagyon gazdag tápanyagokban.
Hány kalória van a fehér kenyérben?
100 gramm fehér kenyérben 258 kalória, 48 gramm szénhidrát, kilenc gramm fehérje, három gramm zsír és 6 gramm rost.
Hány kalória van a teljes kiőrlésű kenyérben?
100 gramm teljes kiőrlésű kenyérben vagy teljes kiőrlésű lisztben 246 kalória, 46 gramm szénhidrát, 10 gramm fehérje, egy gramm zsír és hét gramm rost található.
100 gramm teljes kiőrlésű rozskenyérben 190 kalória, 34 gramm szénhidrát, öt gramm fehérje, egy gramm zsír és kilenc gramm rost.
Hány kalóriája van a rozskenyérnek?
100 gramm rozskenyérben 317 kalória, 66 gramm szénhidrát, kilenc gramm fehérje, 1,7 gramm zsír és 16 gramm rost.
Hány kalória van a korpás kenyérben?
100 gramm korpás kenyérben csak 194 kalória, 44 gramm szénhidrát, kilenc gramm fehérje, három gramm zsír és 12 gramm rost található.
Kenyér kalória
Fontos! A kritériumok a lehető legtöbb rost, ésszerű mennyiségű szénhidrát és minél több fehérje.
A kenyér tápértéke nem korlátozódik fehérje-, szénhidrát- és lipidtartalmára.
Fontos mennyiségű kalciumot, káliumot, foszfort és magnéziumot, valamint B1-vitamint, B2-vitamint, B6-vitamint, E-vitamint és PP-vitamint is biztosít számunkra.
További információ a kalóriákról, étrendekről és táplálkozási értékekről várunk a Facebookon Hány kalória