Hány kalória van a tejszínben d; articsóka A blog
Az articsóka, az olasz konyha királynövénye, szintén elismert gyógyászati tulajdonságokkal rendelkező növény. Tehát mi lehet jobb, mint ínyenc és egészséges ételeket fogyasztani? De vigyázzon, a konyhában a kalóriabevitel gyakran az összes adalékból áll, amelyet egy zöldség befogadására tesznek.
Mint olyan, az articsóka nagyon alacsony kalóriatartalmú, de az articsóka krém, még mindig több száz kalóriát fog adni 100 g-onként!
Articsóka krém: vigyázzon a rejtett kalóriákra
Az articsóka nagyon könnyű zöldség, amely 47 kcal/100gr. Másrészt főtt változatai sokkal energikusabbak lehetnek. !
Az articsóka krém például: 520 kcal/100gr, 55 g zsírral, 5 g szénhidráttal és 1 g fehérjével. Jobban megértjük ezen információk elolvasása során, hogy egy olyan recepttel állunk szemben, amely csak zsírsavakat szolgáltat testünk számára.
Az aperitif pirítósra kenhető vagy egy pohárban felszolgált változat ekvivalens kalóriabevitelt jelent, mert itt vagyunk a mártásokon, szintén elsősorban sajtokból készítik, mint a parmezán vagy mascarpone. De nem csüggedünk, ez nem akadályozza meg a fogyasztást, minden az adagolás kérdése.
Hogyan készítsem az olasz articsóka krémet ?
Finomított recept az articsóka krémhez, amely otthon elkészíthető és előételként, vagy akár főételként szolgál a kalóriákra odafigyelő emberek számára.