Hány kalória van a Yokan The blogban
Finom japán sütemény, A Youkan ugyanolyan változatos ízű, mint alacsony kalóriatartalmú, szeletenként csak 36 kcal-ot szolgáltat.
A Yōkan kalóriái és tápértéke
A Youkan könnyű kezelés, amely szeletenként csak 36 kalóriát biztosít. Emellett összetétele a vonallal kompatibilis édességgé teszi: 8,5 gramm szénhidrát (beleértve ... nulla gramm cukrot), kevesebb mint 0,1 g lipid (zsír), 0,5 g fehérje.
Hogyan lehetséges ? Egyszerűen azért, mert az alapja vörös azuki babpasztából készül, agar-agarral zselésített, ami korlátozza a táplálkozás különbségeit. Ez japán desszertvé teszi, hogy időről időre kezelje magát, még akkor is, ha diétát tart. Csodálatosan illik a teaidőhöz.
Yokan házi receptje
Javasoljuk, hogy vásárolja meg őket cukrászdájuk szakértőjétől vagy egy szakosodott japán áruházból, de semmi sem akadályozza az otthoni reprodukciót.
Hozzávalók
- 35g fehér babpor- 35g vörös babpor (azuki) - 30g keményítő - 60g cukor - 25 cl víz - 2 zselatinlap