Alina tápanyag; Vegán táplálkozási szakember
Vegán, magabiztos és figyelmes az egészség, a vitalitás és az egyensúly érdekében a mindennapi életben!
Nincs jobb idő, mint MOST, hogy saját kezébe vegye az egészségét!
Mert a mai naptól kezdve aktívan tehetsz valamit a jelenlegi jóléted érdekében, ugyanakkor hosszú távon sok jót tehetsz ezen a világon.
- Milyen érzés lenne, ha elfogadhatnád magad olyannak, amilyen vagy?
- Milyen érzés lenne, ha szeretnél magaddal?
- Milyen érzés lenne, ha tápláltnak és elégedettnek éreznéd magad?
- Milyen érzés lenne, ha jól érzed magad a testedben?
- Milyen érzés lenne, ha önrendelkezne és harmóniában élne női ciklusával?
- Milyen érzés lenne, ha megünnepelnéd nőiességedet?
- Milyen érzés lenne, ha az állatoknak már nem kellene szenvedniük az élvezetedért?
- Milyen érzés lenne, ha tudnád, hogy étrended nagyban hozzájárul a környezetvédelemhez és a természetvédelemhez?
- Hogyan érzed magad, ha az új nagyszerű vegán ételekre gondolsz, amelyeket hamarosan elő fogsz varázsolni?
- Milyen érzés lenne, ha azt mondanám neked, hogy mindezt nyomás és áldozat nélkül, de sok önszeretet és empátia mellett érheted el?
Mint okleveles vegán táplálkozási szakember Inspirálok és edzek bátor, sok tapasztalattal és szenvedéllyel Azok a nők, akik készek átalakítani az életüket, és egyéni egészségük és önszeretetük útján járnak!
2014 júniusa óta vegán vagyok. A duális tanulmányaim alatt megváltoztattam az étrendemet. Eleinte nem volt mindig könnyű egészséges és vegán étkezés. Talán te is tudod ezt: egyszerűen nem volt időm főzni valamit, és vinni a munkába, ezért gyakran ettem hasábburgonyát a menzában. Nem feltétlenül egészséges. Gyakran tipikus délutáni mélypontom volt, és nehéznek éreztem magam.
A meglehetősen közepes étrend mellett elégedetlen voltam önmagammal és az élethelyzetemmel. Hanyagul éltem, és nagyon fájdalmas időszakom volt, amelyet csak fájdalomcsillapítással tudtam elviselni.
De megtanultam az egészségemet és ezáltal a boldogságomat is a saját kezembe venni, bátornak lenni, megélni az igazságomat. Ez nem csak azt jelentette, hogy elindítottam a saját vállalkozásomat, hanem azt is, hogy elkezdtem igazán elfogadni magam olyannak, amilyen vagyok, és figyelmesen hallgatni a testemet és a ciklusomat. Ennek eredményeként 2019 eleje óta nem vagyok teljesen fájdalommentes, de a menstruáció alatt nem kell fájdalomcsillapítót szednem. Az a tény, hogy egészséges, egészséges és saját készítésű ételekkel tápláltam magam, szintén nagyban hozzájárult ehhez az átalakuláshoz. Tiszta önszeretet.
Mivel az egészségem nagyon fontos számomra, megtaláltam egy módot arra, hogy a teljes munkaidős munka és a szabadidős stressz ellenére is gondoskodhassak magamról a mindennapokban - és mindezt akkor, amikor külföldön éltem, és idegen kultúrában kellett eligazodnom. Most kiegyensúlyozottnak és elégedettnek érzem magam.
Ha én hogy lehet, lehet te az is! Teljes szívemből szeretnék segíteni Önnek az egészségesebb életvitelben, mert meggyőződésem, hogy az egészséges és életfontosságú emberek elégedettebbek, és békésebbé és szebbé varázsolják a világot.
Örülök, hogy itt vagytok, és hogy velem utazol, hogy minél több egészségügyi önrendelkezéshez jussak!