Mondjon igent magának a súlyspirálból! Tanfolyam - táplálkozási tanácsadás és pszichológiai
"Mondj igent magadnak: Szállj ki a súlyspirálból!"
A GAP-Zentrum Marburg ezen tanfolyama új utakat mutat az elhízott emberek számára. Újra 2021. március 4-én kezdődik.
A tanfolyammal megismerheti a súlyproblémák kezelésének új módját. Táplálkozási és pszichológiai tanácsadóként ötvözöm a táplálkozástudomány és az orvosi kutatás legújabb eredményeit a pszichoterápia hatékony módszereivel.
Az egyedülálló tanfolyam-koncepció három pilléren alapszik:
1. A kövérség személyes okainak megfontolása.
Ma már több mint egy tucat oka van a tudományban elismert túlsúly elérésének. A fogyás csak hosszú távon lehet sikeres, ha felismerik és figyelembe veszik a nagyon különböző okokat.
2. Felismerni és kezelni a stresszt.
Mivel a megnövekedett testsúly fő oka a stressz, a kezelés ezzel a tanfolyam második pillére. Ami a stresszt illeti, a tudomány ma már egyértelmű: a diéták és a fogyási kísérletek általában növelik a stresszt, és még nehezebbé teszik a fogyást. De más stressz kiváltó tényezők is ellensúlyozzák a fogyást. Hosszú távon azonban a súlycsökkentés gyakran csak akkor lehetséges, ha egyénileg foglalkozik a stressz forrásaival.
3. Az énkép javítása.
A pozitív énkép nemcsak a további stressztől véd, hanem a fogyás előfeltétele is.
A legtöbb fogyás csak az energiamérleg megváltoztatására irányul, és végső soron csalódást és kudarcérzetet okoz. Ez a tanfolyam viszont növeli az önbecsülést és a jólétet. A megkülönböztetésmentes és elismerő légkörben a résztvevők megtanulják elfogadni önmagukat és élvezni az ételeket.
Új: ingyenes ismételt találkozók
fél évvel a tanfolyam vége után!
A tanfolyamon való részvétel 240 euróba kerül
de megelőzi az összes törvényi egészségbiztosítást. Itt megtudhatja, hogyan kell ezt megtenni.
Emellett sok munkaadó támogatja a tanfolyamokon való részvételt a vállalati egészségfejlesztés részeként.
A részletekért kattintson ide.
A tanfolyamra 2021. március 4-én, csütörtökönként (nem a húsvéti ünnepek idején), 19.30 és 21.00 óra között kerül sor tíz alkalommal a tanácsadásért és pszichoterápiáért felelős GAP-ZENTRUM-ban a marburgi Schwanallee 17. címen.
Van még hely!