Hány kalória van egy banánban - a legfőbb igazgató
Gondolkodott már azon, hogy hány kalória van egy banánban? A banán sok vitamint tartalmazó gyümölcs, de tartalmaz néhány extra kalóriát is. Szakértők szerint ezt a gyümölcsöt érett állapotban kell fogyasztani, nem zöldet. A banán vitaminok koktélja, amely rostot, magnéziumot, káliumot, cinket és szelént is tartalmaz. Tanulmányok azt mutatják, hogy a banán elősegíti a koncentrációt és boldogságot idéz elő magas rost-, magnézium- és káliumtartalma miatt.
A csomagolt ételektől eltérően a gyümölcsökhöz nem tartozik tápértéket tartalmazó címke - írja az extracrispy.com. A banánban lévő kalóriák száma a gyümölcs méretétől függően változhat. Az Egyesült Államok Agrárkutatási Minisztériuma szerint egy nagy nyers banán 121 kalóriát, egy kis banán pedig körülbelül 90 kalóriát tartalmaz.
A legolvasottabb cikkek
Igaz, hogy más gyümölcsökhöz képest a banán több kalóriát tartalmaz. Egy nagy alma körülbelül 116 kalóriát tartalmaz, és egy csésze…