Hány kalória van

Helló, hány kalória van (kérjük, darabonként/adagonként). - Meleg Leberkässemmel - Leberkässemmel - Rágó Schnupfnudeln - Burgonyagombóc - Pirítós vajjal - Almás rétes (vaníliás mártással) - Burgonya (saláta) - Kolbászsaláta (Bajorország, Svájc) - Márvány torta - Sajttorta - Zwetschgendatschi - Vajkrémes - Kroszint - Csokoládé zsemlemorzsával) - húsos sütemények (zsemlemorzsával) - palacsinta (lekvárral/almamártással) - diós csiga - gofri - pizza schninken - gombóc fagylalt, spagetti fagylalt, csokoládé sundae, eper csokoládé - ​​kenyér, perec - méhcsípés - lasagna - tiramisu - csokoládé muffin - almás pite - halujjak - Tejszín-sajttorta

almás pite halujjak

2 válasz

Meleg Leberkässemmel 430- Leberkässemmel - 430 rágós schnupfnudeln 600- Burgonyagombóc 50g ca160 - Pirítós vajjal 120- Almás rétes (vanília mártással) 400- Burgonya darabonként kb. 70 tokos saláta 380 Kolbászsaláta (Bajorország, Svájc.) 480 - Márványtorta 230 - Sajttorta 340 - Zwetschgendatschi 240 - Vajperec 200 - Crosint 300 - Schokocrosint 350 - Pár Wienerle (zsemle tekercsben) 440 - Húsdaráló (zsemle tekercsben) 490 - Palacsinta (lekvárral/almás mártással) 500 - Diócsiga 400 - Gofri 250 - Pizza Schninken 900 - Gömbös fagylalt 150, Spagetti fagylalt 450, csokoládé sundae 570, eper sundae 460 - 100 tekercs, perec 170 - méhcsípés 350 - lasagna 650 - tiramisu 450 - csokoládé muffin 300 - almás pite 240 - halujjak egyenként 50 - sajt-krém-torta 430

Tehát valójában azt tanácsolom mindezek ellen, ha kalóriákat kell számolnia. Édes, kövér, túl sok só. Jobb enni az így sült májat, elhagyva a zsemlét. A halakkal párolt alternatívák vannak, amelyeket nem is kell bevennie a napi kalóriákba. Sajnos a kolbász és a torta minden szempontból rossz csapda a fogyókúrázók számára. De ha úgy érzed magad, mint egy tejszínhab, és készen állsz még valami mást vágni érte, akkor semmi sem áll az útjában. Egyébként az elkészített dolgok pontos kalóriáit csak akkor ismerheti meg, ha maga készítette őket, mert akkor hozzáadhatja az összetevőket. Néha a csomagoláson is szerepel. De különösen az iparilag előállított ételeknél lehetnek olyan adalékanyagok, amelyek manipulálják az anyagcserét, és a legrosszabb esetben kiváltják a vágyakat. Tehát maradjon távol tőle.

hasonló kérdések

Jelenleg egy klinikán vagyok, és 1200 kcal-ra rendeltem az ételt, amíg ott vagyok. Ez is működik. Második nap vagyok ott. Ma volt egy tányér, és a következő volt rajta: bab-sárgarépa - spárga-zöldség kb 200 g főtt kuszkusszal és 1 darab sertéshús kb. 120 g.

Ennek együtt kell lennie 1200 kcal? Régóta számolom a kalóriákat, de durva számításom szerint ez körülbelül 600-700 kcal volt.

Tévedek, vagy mindent jól csinálnak?

Helló, kb 1 hete diétáztam, már majdnem 1 kilót leadtam, de most úgy éreztem, hogy van egy fagyim .: S Természetesen csak ettem is . -.- Most jóllakok a rossz lelkiismeret, mert attól tartok, hogy az 1 hetes diéta most teljesen ingyenes volt!

Mennyit tesz ki most a jég, emiatt ismét hízni fogok, vagy hogyan tudnám nagyon gyorsan újra elveszíteni a kalóriát, pl. mert most 2 órán át motorozom?

Helló, tudom, hogy erre a kérdésre nehéz választ adni, mert nem látja a napfényt. De hány kalóriája van egy rideg napfénynek? Tehát 5 gombóc fagylalt (kétszer csokoládé, kétszer karamell és egyszer dió) tejszínnel, csokoládé öntettel, törékeny darabokkal és így két gofri. Ezt egyáltalán nem tudom megítélni és örülnék bármilyen válasznak:) és rossz, ha a főétkezést ekkora napfenyőre cseréli? lg

14 hónapig diétáztam, eddig összesen 32 kilót fogytam és továbbra is fogyni fogok. 18 éves vagyok, nő, 159 cm magas és jelenleg 64 kiló. Ezeket az adatokat egy testsúlycsökkentő alkalmazásba írtam be, és azt mondja nekem, hogy napi 1700 kalóriát kell megennem ahhoz, hogy "mérsékelten fogyjak" - de ez véleményem szerint messze túl sok. Az anyagcsere-sebességem 1400-1500 kalória, és nem vagyok igazán aktív. Fogyhatok még napi 1700 kalóriával?

Helló, diétázom és nagyon friss vagyok a kalóriák számolásakor:)

Tehát mi kevesebb kalóriát tartalmaz?

1. Tányér kocsonyás egy szelet kenyérrel

2. Saláta joghurt öntettel és pulykamell csíkokkal

3. Zsinórfilé petrezselymes burgonyával és citromvajjal

Kalóriaszámlálással szeretnék fogyni. Súlyom 115 kg 1,68 m-nél. Különböző számítógépek szerint kiszámítottam egy majdnem 1900 kcal alapanyagcserét, és olvastam, hogy nem szabad ennél sokkal lejjebb menni. Tehát ha napi 1800 kcal-t eszek és hébe-hóba sportolok, akkor működnie kell?

Még egy kérdés, nem mindegy, mit eszek, a lényeg, hogy nem tudok túltenni rajta? Tehát tisztán elméletileg (rájövök, hogy ez egészségtelen) ehettem csokoládét 1800 kcal-ra és semmi mást, és lefogynék, vagy nem működik.

Hé Megkérdeztem magamtól, hogy hány kalóriával kell számolni egy Mettbrötchen-nél (1 fele)?

Hány kalóriát éget el a test pihenéskor? Például, ha napi 850 kalóriát eszel, és testmozgás révén 200-300-at éget el, akkor lefogy?

Helló, szeretnék lefogyni 12 kg-ról a nyári vakáció előtt. Gondolod, hogy képes lennék erre 4 hónap alatt, ha napi 1000 kalóriát fogyasztanék? 1,60 m magas vagyok és 60 kg súlyú

A kérdés fentebb van. Nem akarom átnézni a szupermarket minden egyes csomagját, tippeket?

Több mint egy éve diétázom, 31 kilót fogytam és további 17 kilót fogok fogyni. Sikerül 4 kilót leadnom július 17-ig, azaz 36 napon belül?

és ha legyen sajt hozzáadott só nélkül, hol legyen?

5 kg-ot hízott október óta mostanáig. szeretné újra elveszíteni ezt az 5 kg-ot. és hogy 12 hét múlva.

Azonban csak 1000 kalóriát szeretnék fogyasztani ebben a 12 hétben (néha 1000 alatt -> körülbelül hetente 3-4 alkalommal) az egészséges táplálkozás (gyümölcs és zöldség + kvark, joghurt, hal) és sok ital (kocogás, táncolni és dolgozni a hétvégén (napi 10 óra)

nekem: 24 éves vagyok, 1,56 m rövid, súlyom 55 kg

Szeretne lefogyni, de nem tudja, mi az ebédnél a kcal határértéke