Hány kalóriája van 300 g főtt tésztának, 100 g főzetlen tészta 300 előállítás után elkészül
Kicsit csalódást okozok neked:
100 g-ból főzetlenül 256 g-ot kapok főzve!, Tehát 250-et, NEM 300-at.
Tekintettel arra, hogy például 100 g nyers Barilla spagettiben 359 Kcal van
100 g főtt spagetti 359/2, 5 = 143, 6 Kcal-val!
Tehát semmiképp sem 90!
Számoljon 150 kcal-on 100 g főtt spagettit, hogy megbizonyosodjon arról, hogy több nem lehet.
Ezt mondom a gyakorlati tesztelésből, nem pedig könyvekből vagy listákból, ennyit kaptam! 100 g főzetlenül 256 g főtt.
Szóval ennyi, tegyen 150 Kkalóriát 100 g főtt tésztára.
Nem az orvosok által elmondottakat követed, hanem az ismételt tesztemet, és te is tesztelhetsz!
288 g főzetlen spagettit és 739 főttet tettem. És az arány 2,56.
500 g főzve 150 x 5 = 750 kalória van
300 g főzve (amit fentebb kért) 3 x 150 = 450 kalória van.
Nem számít, számít, hogy nagyon jó a testsúlyod, és az is fontos, hogy ne ugorj napi 2200 Kcal-t, tehát ne hízzál, különben napi három étkezés közben eszel, amit szeretnél. Nem számít, mit eszel, amíg nem hagyod ki ezeket a kcal-okat.
De hogy legyen elektronikus konyhamérlegem a mérlegeléshez, a számoláshoz, ennyi!
150 kalória 100 g egyszerű? csak sóval szószok és egyéb dolgok nélkül? Hogy az orvosok 90 egyszerű kalóriát mondtak só nélkül, és így eszem meg őket szószok nélkül!
Tekintettel arra, hogy például 100 g nyers Barilla spagettiben 359 Kcal van
100 g főtt spagetti 359/2, 5 = 143, 6 Kcal-val!
hogyan eredményezi ezt a kalóriaveszteséget?
Nos, igen, de 100 kalóriát ír. Magyarázd el nekem, hogy erről a táplálékról és egyéb dolgokról olvasol!
? Miért mondja az orvos 143 kalóriát, egy másik pedig 100-at! az integrál
Az orvosok szerint 90 évesek, mert a listák szerint így veszik őket, nem bizonyították pontosan! Pontosan mondtam, tesztelhetsz! Helyezzen 100 g főzetlenül forralásra, és nézze meg, mennyit főznek a mérlegelés után, és mondja el itt, kérem.
143-at mondtam (150 biztosabban).
Igen, szószok nélkül a só nem számít.
Nem számít, hogy mit írnak máshova, mit írnak a csomagra, majd kiszámítják, ahogy mondtam,
Mindenki azt mondja, hogyan ébred fel, hogy mint mondtam, a listákból vették, és az egyik listában mindenki lát egyet, egy másik listában egy másikat.
Töltse ki a teljes tesztet, és mondja meg, kérem! Nem tudom, hogy a RAY tesztelte-e, hogy biztosan elmondhassa.
Aha, Mosotti, azt gondolnám, ahogy Ray mondja, vagyis nem, tudod-e, hogy a csomag 100g 350 kcal-ot ír és 250 270-et készítenek, vagy bármi is, mindegy, hogy csak víz, a feltett mennyiség is 100g, így normálisan 270 főtt tésztának 350 lenne kalória! Még akkor is, ha mások 150 kalóriát mondanak 100 g-nak, nem tudom, hol van így a csomagjukon! Szerintem 350 kalóriájuk van, mit mondasz!
250 (270) g főtt mind a 350, logikus, hogy ha minden főzetnél ugyanaz és minden főttnél ugyanaz.
Azt mondtam, hogy 100 g főttre viszont legfeljebb 150 van, ha az arány 2,5: 1! De ezt gondoltam tegnap mondtam.
Vagyis 100 g főzetlen 350, 100 g főtt 150 meglehetősen biztonságos, 2,5: 1 arányban.
De pontosan meg kell vizsgálni, és pontosan meg kell látni benned, hogy mennyi jön ki főzve 100 g főzés nélkül, miután leszűrted őket.
Mint te, ha 200 g főzetlenül forralsz, előfordulhat, hogy nem eszel meg egyszerre, hogy biztosan tudd, hogy 700 K.
Tehát, ha x mennyiséget eszel belőlük, meg kell számolni, hogy hány százalék főtt gramm hány Kcal van.
Például, ha 200 főzetből 500 g főtt (2, 5: 1 arány).
250 g főttet eszel, mondjuk 2, 5 x 150-et tesz (a g fő hány százaléka), és annyi Kcal-t!
Azt hiszem, most már megértetted, ha mindet megeszed, akkor egyértelmű, hogy egyszerű, mint az elején, de nem mindig eszel meg, talán a családban más is megeszi őket.
Vagy tegyen 300 főzetet, mondjuk! Nem eszed meg mindet.
Számolja ki külön, egyértelműen a mártást.
Vegyek egy esetet:
Van egy üveg 400 g szósz, benne 100 kcal 100 g szósz.
Egyél 250 g főtt spagettit és 150 g kevert sis-t.
2,5 x 150 van (mennyi van 100 g főtt spagettivel).
1,5 x 100 (akár 100 g szósz).
Összesen 375 Kcal spagetti + 150 Kcal szósz van, 525 Kcal-t ettél.
Te megérted? Ha további kérdése van, kérjük tegye fel.
Igen, megértem, hogy 100 g főzetlenet teszek, és egyedül eszem meg őket. Néha teszek 120 főzetet a csomagra, amely szerint 350 kalória 100 g főtt, így főzve ugyanolyan, amikor azt mondom, hogy 350 ez egyszerű tésztafélékre vonatkozik szószok nélkül, mint a táskában nincs egyszerű szószuk sóval 350 kalóriájuk van, mintha 90 lenne, mivel az orvosok azt mondták, hogy éhen halok, lehetetlen 90 kalóriát megenni és éhezni! Látja, 350-en voltak!
Igen, ha mindet megeszed, akkor ugyanannyi.
Az orvosok 100 g főttre utaltak, vagyis mintha nem ette volna meg mindet, és ezért kiszámolják, hány főttet ettetek.
És amúgy 150 főtt, nem 90. Legalább a fehéreknek van annyi. Az egészeket tesztelni kell.