Hány kalóriája van a tonhalhalaknak; Tenger gyümölcsei; igazi fórum

gyümölcsei

Tag 2008. március 30. óta
781 hozzászólás (ø0.17/nap)

Jó reggelt kívánok,
Most olvastam egy kalóriatáblázatban, hogy a tonhal per 100 gr. 222Kcal. Van.
Szerintem ez sok, mert mindig azt gondoltam, hogy a tonhal sovány. Hogy néz ki?
a konzerv tonhalával? Mindig a saját levében, vagyis olaj nélkül szedem.
Van ugyanannyi kalóriája?.?

Tag 2006. 09. 30. óta
11 392 hozzászólás (ø2,2/nap)

A tonhalban legalább 15,5 g zsír van, a pollack viszont csak 0,8 g/100 - ez magyarázza a kalóriákat is.

Üdvözlettel

Tag 2006.10.24-től
313 hozzászólás (ø0.06/nap)

Nos, én is kiveszem a kannából, és csak néztem, 111kcal van 100g-on, szóval szerintem elég sovány!

Remélem tudok segíteni!

Tag: 2006.04.09
8,224 hozzászólás (ø1.58/nap)

Tag 2008. március 30. óta
781 hozzászólás (ø0.17/nap)

Tag: 2004.06.08
1,468 hozzászólás (ø0.25/nap)

Táplálkozási szakember vagyok, de arra gondoltam, hogy a zsírosabb halak, mint például a lazac, viszonylag sok kalóriát tartalmaznak, de ezek az ominózus telítetlen zsírsavak miatt nem mennek csípőre!? Az olívaolajnak is van kalóriája, de állítólag nem hízik meg!?

Lehet, hogy valaki valóban tudja a dolgait!?