Hány kalóriája van a zöldborsónak, főtt, sima, konzerv vagy konzerv
A borsó ideális, ha fogyni akar, vagy csak enni akar valami könnyűet. Itt vannak a borsó kalóriái.
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma szerint 100 gramm nyers zöldborsó 81 kalóriát tartalmaz.
A piacon azonban többféle borsó van (tégelyben, dobozban stb.), És a kalóriák száma változhat.
Itt vannak a zöldborsó kalóriái:
- A Bonduelle édes zöldborsó (800 gramm) 73 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- Konzerv félig finom borsó (400 gramm) 365-től 76 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- A Râureni-i finom kerti borsó (690 gramm) 52 kalóriát tartalmaz 100 grammra
- D’aucy finom zöldborsója (800 gramm) 76 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
Hány kalóriája van a Bonduelle borsónak?
- A Bonduelle szerves zöldborsója (400 gramm) 66 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- A D’aucy-ból származó nagyon finom zöldborsó, konzerv (150 gramm) 78 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- A Maxim borsóedénye (700 gramm) 69 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- A Bonduelle-től származó nagyon finom szemcsés zöldborsó (800 gramm) 96 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- A 800 gramm Merve borsó 100 grammban 65 kalóriát tartalmaz
Hány kalóriája van 100 g borsónak?
- A zöldborsó egy üvegben, a Bonduelle-től (580 gramm) 81 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- A 305 gramm Vapeur de la Bonduelle zöldborsó 100 grammban 77 kalóriát tartalmaz
- Az átlagos főtt borsó Cirio-ból, 380 gramm, 72 kalóriát tartalmaz 100 grammra
Hány kalóriája van egy borsónak?
- Bucegi zöldborsó főzéshez és salátához, 420 gramm, 52 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- A borsó egy olympiai edényben, 680 gramm, 41,6 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- A házikertből származó zöldborsó, 720 ml, 60 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
Kalória zöldborsó
- A Delhaize szerves borsójában 450 gramm 66 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- Az Alex Star rehidratált borsó, konzerv 720 gramm, 62 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- Az edeniai finom borsó, 1 kilogrammos zsákban, 100 grammban 84 kalóriát tartalmaz
- Az Ardo szerves borsója, 600 gramm, 50 kalóriát tartalmaz 100 grammonként
- A Dennree szerves borsója, 500 gramm (teljes organikus zöldborsó), 100 grammban 300 kalóriát tartalmaz
Hány kalóriája van egy főtt borsónak?
Fontos megjegyezni azt is, hogy ha a borsót egyszerűen főzve fogyasztják, más összetevők hozzáadása nélkül, akkor ugyanannyi a kalória, mint a termék címkéjén.
Itt vannak a 100 gramm borsó tápértékei:
- 5,42 gramm fehérje
- 0,4 gramm lipid
- 14,45 gramm szénhidrát
- 5,7 gramm rost
- 5,67 gramm cukor
- 0,12 gramm glükóz
- 0,39 gramm fruktóz
- 25 mg kalcium
- 1,47 mg vas
- 33 mg magnézium
- 108 mg foszfor
- 244 mg kálium
- 5 mg nátrium
- 1,24 mg cink
- 40 mg C-vitamin
- 0,266 mg B1-vitamin
- 0,132 mg B2-vitamin
- 2,09 mg B3-vitamin
- 0,104 mg B5-vitamin
- 0,169 mg B6-vitamin
Ha megtalálta ezt a cikket arról, hogy hány kalória borsó hasznos, akkor érdekelheti: