Hány kalóriája van egy szelet tortának

A Cozonac fánkszerű tésztából készül, gondosan összegyúrva, édes és mazsolával, dióval, kakaóval vagy szárított gyümölcsökkel ízesítve, ami nélkülözhetetlen a román ünnepi asztalon. Mivel meglehetősen édes termék, nem szabad túlzott mennyiségben fogyasztani, különösen azért, mert sok kalóriát tartalmaz.

Melyik sütemény rendelkezik a legtöbb kalóriával

A 119 g panettone szelet 290 és 326 kalóriát tartalmaz a Nutritionix szerint. Általában bármilyen típusú sütemény címkéjén szerepel a kalória száma, de a zsírok, szénhidrátok és cukrok tartalma is. Például 100 g 1 kilogrammos román torta dió- és mazsolakrémmel 394 kcal, ebből 18,7 zsír és 21,7 g cukor.

A szar Cozonac még magasabb kalóriatartalmú. 100 g termékben nem kevesebb, mint 422 kcal, ebből 18 g zsír és 55 g szénhidrát.

A legjobb, ha az ünnepek alatt nem eszik egynél több szelet tortát naponta. Lehet, hogy kevésnek tűnik, de a táplálkozási szakemberek ezt javasolják, ha nem akarunk problémát okozni a hízással.

---