Hány kalóriát éget el a futballedzések során (sport, fogyás, foci)
Edzés közben nem csak állandóan játszik .
B ifjúsági csapatban vagyok
5 válasz
Szia! Természetesen ez sok tényezőtől függ, beleértve az egyeseket is.
De ha az edzés körülbelül 2 órát vesz igénybe, akkor 800 - 900 Kcal körül lesz.
Sok szerencsét és sikert kívánok.
Ez az edzéstől függ, a kardió edzés 400 kalória körül, a technikai edzés 250–300 kalória mellett inkább a sebességi erőről szól.
Nos, látom, hogy a focisták csak álltak, hébe-hóba futottak vagy kocogtak, aztán újra a földön feküdtek és panaszkodtak, a kapus a legrosszabb, aki alig mozog egyáltalán. A keksz nagyobb sportot tesz;)
Korától, magasságától és testtömegétől is függ. Itt van egy számológép, amely hozzávetőleges irányértéket ad: http://www.erdbeerlounge.de/diaet/kalorienrechner/kalorienbedarfsrechner/fussball/
400-600 kalória óránként. Csak felületesen lehet mondani. Ez függ a nemtől, a testmagasságtól, a súlytól és az életkortól is.
Hope segíthet egy kicsit:-)
Tehát súlyom 79 kg, 1,68 m magas vagyok, és amúgy is néhány nap múlva 16 éves leszek .
A túlsúlyom miatt még mindig jó formában vagyok
hasonló kérdések
Heii:) Tegnap kb 3 órát voltam a szabadtéri medencében:) Valójában viszonylag meleg volt, de még mindig fáztam xD egész idő alatt libabőröm volt és remegtem 🙈 ezért megkérdeztem magamtól, hogy a fagyasztáskor ténylegesen hány kalória égett el ? Köszönöm a válaszokat:)
Hány kalóriát éget el a testem egy üléstől?
Tegyen egy sétát 1 vagy 2 órán át, mennyi kalóriát éget el járás közben?
Szeretnék lefogyni, és megtanultam, hogy akkor fogy, ha több kalóriát éget el, mint amennyit megesz. diák vagyok, és az iskola miatt nincs megfelelő időm a sportra. Csak hetente egyszer csinálok pilates-t. Csak azt akartam kérdezni, hogy mennyi kalóriát éget el mindennapi mozdulatokkal (lépcsőzés vagy normál séta)? Előre is köszönöm:-)
Tegnap fájt az izmaim, és tudni akartam, hogy kalóriát éget-e vele.:-)
ha igen, hány idő alatt?
Érdekelne, hogy mennyit éget el, ha egyedül orgazmusa van, bármilyen más fizikai erőfeszítés nélkül a közösülés során. Egyesek szerint alig éget el kalóriát, és mások szerint sok kalóriát éget el a sok aktív izom miatt.
Körülbelül 2300 kalória kalóriaigényem van. De sok mozgást kellene végeznie, hogy ennyi kalóriát égessen el. De a kérdésem az, hogy mennyi kalóriát éget el az egész nap alatt különösebb sporttevékenységek nélkül, és mennyi sportot kell tennie? LG Habba
A szinten lovagolok, egyenesen L irányba edzem a lovamat, és szeretném tudni, hány kalóriát éget el körülbelül fél óra alatt. Csak részben, nem akarom pontosan tudni az utolsó tizedesjegyig;-)
Hé, ha beírja a "100 kalória edzést" a Google-ba, sok képet fog látni a következő edzéssel:
Ha ezt a négy gyakorlatot végzi egymás után, akkor valóban 100 kalóriát éget el? Valahogy ezt el sem tudom képzelni. Csak ötször végeztem az egész edzést egymás után, ami azt jelentené, hogy körülbelül 500 kalóriát égettem el. De ez valahogy túl soknak tűnik számomra. Annak ellenére, hogy most elég fáradt és kimerült vagyok, egyszerűen nem hiszem el, hogy valóban 100 kalóriát éget el az edzés alatt.
Nemrég kezdtem el kickboxolni. Érdekelne, hogy valójában hány kalóriát égetek el ott. Egy edzés 2 óráig tart. Én, nőstény, majdnem 60 kg-ot nyomok. Melyik sport égeti el a legtöbb kalóriát? Köszönöm a válaszokat!