Hány kalóriát éget el a Maison Sport Medium síelésénél
Sport Ház
2016. október 11. 2 perc olvasás
A síszabadságok ünnepek, és mint ilyenek, szeretünk túlzottan elkényeztetni az ételeket, akár egy hegycsúcsú étteremben, akár este három fogásos étkezésben a faházban. Jó hír, hogy a BUPA és a Harvard számos tanulmánya azt találta, hogy egy órás síelés 512 kalóriát éget el, attól függően, hogy mennyit nyom és mennyit síel!
A kezdők számára a síelés hihetetlen lehet, fárasztó, sok oldalra lépés a dombra, felkelés a padlóról és csak az általános síelés; bakancsot rakni, sílécet cipelni stb. Szakértők számára ez a lefutások lefújásának intenzitása, gyakran több ezer fordulatot tesz meg egy nap alatt, emelősorokban áll, felemelő gombokkal megy fel. Ez azt jelenti, hogy átlagosan napi 1000–1500 kalóriára van szükségünk, csak azért, hogy lépést tudjunk tartani a testünk iránti kereslettel.