Hány kalóriát éget el egy Pamele Reif edzés (testmozgás, táplálkozás, testmozgás és fitnesz)
Szia, nem tudom, ki ismerheti Pamela Reif-et, de szeretném tudni, hogy az edzései mennyi kalóriát égetnek el, de ezt nincs mit mérnem.
Szeretnék tudni, mert van egy alkalmazásom, ahová ezt be kell írnom, nem azért, mert fogyni akarok, hanem egyszerűen meg akarom tartani a súlyomat.
Talán valaki véletlenül tudja néhány edzés közben, köszönöm:)
PS.: Próbálja ki Pamela edzéseit a Youtube-on, ezek rendkívül nagyszerűek!
1 válasz
Pamela Reif sok edzést folytat
Vegyük ezt, 20 perc:
Kb. 100 kalória, szép este
hasonló kérdések
Helló, tudni akartam, hány kalóriát fogyasztanak Pamela Reif 20 perces kezdő edzés teljes testében? Nagyra értékelném a válaszokat:)
Pamela Reif több edzést töltött fel a YouTube-ra, ezeket gyakran csinálom, és szeretném tudni, hogy mennyi kalóriát égetek el, mert ezt tudnom kellene a kalóriaszámlálómhoz. Tehát kérem, csak helyesen válaszoljon, mennyit csinál a Pamela Reif edzéssel, szegény, hat csomag égési sérülés
Ma két edzésvideót készítettem Pamela Reifről: 1x 20 perc teljes test és 1x 10 perc teljes test. A nettó edzésem 27,5 perc, és 2 perc szünetet tartottam a két videó között. Szeretném tudni, mennyi kalóriát égettem el. Tudom, hogy adatok nélkül lehetetlen meghatározni, de összehasonlításképpen: ha 22 percig kocogok 8 km/h átlagos sebességgel (igyekszem mindig ugyanolyan tempót tartani), akkor 150 kcal körül égek.
Pamela Reif edzésvideói általában kisebbek-e?
Jelenleg próbálok egy kicsit lefogyni, vagy elsősorban a testemet formálni és meghatározni.
Sokáig gondolkodtam azon, mit kell pontosan csinálni. Akár Gymondo. majd rábukkant Pamela Reif edzéseire.
Van valakinek tapasztalata ezzel kapcsolatban? Vajon ezek az edzések hoznak-e valamit, és láthatja a sikert?
Természetesen nem elég egyedül edzeni, most jobban figyelek az egészséges és kiegyensúlyozott étrendre. Hogy az egész csomag megfelelő legyen:)
Tapasztaltál már Pamela Reif és Sophia Thiel YouTube-edzéseivel kapcsolatban? Vagy melyiket ajánlaná a rendszeres hatékony edzéshez?
Szia. Szeretnék szebb testet szerezni, és Pamela Reif edzéseket akarok vagy csinálnék. Most napi egy órát szeretnék végezni az edzésein. Hoz hosszú távon valamit, vagy mit ajánlana?
Van tapasztalata Pamela Reif edzéseiről? Nagyon érdekelne:)
Hé, szerettem volna megkérdezni a véleményedet, kezdőként végezd Pamela Reif edzéseit, vagy másokat ajánlasz? Üdvözlet és köszönet
Edzés a kalóriák elégetéséhez:) Tehát hízz meg és fogyj le
Súlyom 73 kg, 160 cm magas, tehát túlsúlyos
a célom júliusra 64kg
Van Panela Reif Workoiuts? Melyek és mennyi ideig tartanak a videók, és hányat készítenek, hasznosak?
Csak azt szerettem volna tudni, hogy egy 10 perces gyomor edzés átlagosan mennyi kalóriát éget, előre is köszönöm:)
Sziasztok, olyan otthoni edzést keresek, amely a lehető legtöbb kalóriát fogja égetni. Szerinted a következő reális? PS: 176 magas vagyok és 68 kg súlyú. LG
Mindig nagy súlyokkal edzek. A Pamela felszerelés nélküli zsákmány edzései még mindig segítenek nekem? A fenekem még mindig nagyobb lesz?
Kiválasztottam 2 videót Pameláról, amellyel szeretném befejezni az edzésemet. Most szeretném tudni, hogy melyik éget el több kalóriát szerinted.
itt ismét egy képernyőkép:
(ha releváns vagyok 16, 152 cm-es és kb. 55,5 kg-os)