Hány kalóriát eszel naponta?
Van egy kérdésem, hogy mennyit eszel naponta, és hány kalóriát kap naponta ?
169 cm magas vagyok és 51 kg súlyú (mindig változik -.-)
Mindig napi 900 és 1200 kcal közötti mennyiséget fogyasztok naponta (de arra is ügyelek, hogy ne legyen több, mert félek, hogy emiatt hízni fogok, és ezt el akarom kerülni;)) ez rendben van? Azt is el kell mondanom, hogy általában nem veszek le semmit, inkább amikor = /
és határozottan túl keveset eszel.
Körülbelül 1200-at kell magaddal vinni.
A 900-1200 csak túl sok annak, aki legalább 20 kilós.
Kérem, menjen orvoshoz, és hadd kezeljen.
Valami ilyesmi az étkezési rendellenesség kezdete.
kissé megkérdőjelezhetőnek találja a viselkedését!
De ha egész nap azon gondolkodik, hogy mennyi kalóriát tud még enni és mit tud megtakarítani, egyszerűen ellenőrizni fogja, és akkor tanácsot kell kapnia, mert ez nem normális és egészséges viselkedés.
és a témában félsz hízni. Nos, attól tartok, hogy ezt magadba kaptad. mert amikor újra normálisan eszik, kénytelen lesz hízni! mert, mint mondtam, a tested már hozzászokott a kis mennyiségekhez! De most le kell tenned magadnak, ha ilyen hülyeségeket csinálsz.
és a tényleges kérdésed. elegen eszem!
Hogy őszinte legyek, soha nem aggódom miatta, azt eszem, amit szeretek és amit szeretnék. És ha ez pizza 2 nap egymás után, akkor kétszer pizza lesz xD (de nagyon ritkán fordul elő ^^)