Hány kalóriát fogyasztasz egy szexparti során

Gyerünk, ismerd be. Hányszor tetted fel magadnak ezt a kérdést? Vagy hányszor kategorizálta a reggeli szex játékot "kardiónak"? Az edzőterem edzése egyértelműen különbözik az "ágyban" tartottaktól. Tehát hagyjuk az utóbbit örömére, mert ez jobb neki.

Erre a kérdésre számos tudós is megválaszolta a problémát. 21 heteroszexuális pár segítségével figyelték az energiafogyasztást a nemi aktus és a fizikai aktivitás során, ebben az esetben a futópadon való futást választották. Négy hétig tartó tanulmány után a férfiak nemi életkorukban átlagosan 4,2 kCal/min, nőknél 3,1 kCal/perc átlagfogyasztást értek el. Ahhoz, hogy képet alkothassunk arról, hogy ez mit jelent, összehasonlításképpen a fizikai aktivitás átlagosan 9,2 kCal/perc fogyasztással járult hozzá a férfiaknál, illetve 7,1 kCal/perc a nőknél.

A tudósok meg akarták tudni az alanyok felfogását a szexuális tevékenység során tett erőfeszítésekről is. Az észlelés átlagosan nagyon közel állt a mért kalóriabevitelhez, és jóval a fizikai aktivitás alatt volt. Ez azt jelenti, hogy ha szexuális vagy fizikai tevékenységet folytatna, rájönne, hogy az utóbbit nehezebb elvégezni, mint az előbbit.

Nos, még akkor is, ha az intenzitás eltér a két tevékenység között, a közösülés során percenként elfogyasztott kalóriák nem elhanyagolhatók. Természetesen innen kell kiszámítanunk a nemi aktus időtartamát, a tevékenység intenzitását és a két partner által megközelített pozíciók bonyolultságát is. Egy rövid játék a partnereddel, ahol a mozgásod korlátozott, nem eredményez magas kalóriabevitelt.

Ezért, ha azt akarja, hogy a szexuális játéka valóban testmozgásként számoljon, próbálja meg többet ágyazni, legyen kreatív, közelebb álljon az igényesebb pozíciókhoz, és próbálja meg hosszabb ideig tartani a pillanatot, mint egy rádiódal.

---