Hány kalóriát fogyasztasz valójában? 7/8 oldal - Kerékpáros túra; Távolsági kerékpáros fórum
Nem tudom kiszámolni. De váltakozó áramú ellenállásmérések révén működik. Az elektródák a lábra és a kézre kerülnek. Nemrégiben elvégeztem valamit egy tanulmány részeként.
A víztartalmú szöveteknek (izmoknak) más a vezetőképessége, mint a zsírszövetnek. Egyetlen ellenállásmérés biztosan nem elegendő, de különböző gyakorisággal mérve következtetéseket vonhat le és kiszámíthatja a maró zsírtartalmat. Ehhez más adatokra van szüksége, ibs. a test magassága, a végtagok hossza stb.
Ez biztosan nem pontosan három tizedesjegyig terjed. Nem tudom pontosan, mekkora a hiba, nincs hibaterület. Csak a legközelebbi egész százalékra kerekítve.
Elvileg pontosan ugyanaz.
Csak nem kell semmit sem vakaróznod, feloldhatod az egész elhalt szervezetet, majd elemezheted. Abban is biztos vagyok, hogy a módszert így kalibrálták, feltehetően patkányokon és/vagy sertéseken. Az ételelemzés minden nap hasonlót csinál (akkor inkább csak csülökkel, egész disznó helyett).
Mérjen további mérőszalaggal, hogy illeszkedjen.
De még akkor is, ha az abszolút értékek nem helyesek, az ilyen számértékek valóban motiválhatnak.
A tükörben való önészlelés egyike ezeknek a dolgoknak, az emberek általában önámítók
Még egy kis kiegészítés, hogy nincs akkora tükör a házamban, de egész időbe telik, hogy elmegyek valamilyen ruhaüzletbe, és a tükör előtt állok
Több mint 20 kg-ot fogytam a hangjelzéssel, az energia megmaradásának törvényével.
Jól ment. És ez is gyönyörű volt. Nincs éhezés és így, és nem pártfogolni, hogy mit kell enni és hogyan. Nagyon jó kideríteni, hogy mi a legjobb kapcsolat a hosszú távú jóllakottság és az alacsony kalóriatartalom között. Ezért javasoltam a panírozott szeletet, a spagetti carbonarát stb., Stb.
Nehéz a kerékpározás kalóriáival. Ezért kezdtem el ezt a szálat.
Most van egy Polar m460, bár Deul azt írta, hogy még a Polar és a Garmin is jelentős különbségeket hozott volna. Gondoltam jól néz ki.
És a Polar készülékem túl sok kalóriát méri számomra az általános egyensúlyomnak megfelelően. Nem rossz, mert természetesen egy szabványos értékre van állítva, amiről nem beszélek.
Ezután elvégeztem pár tesztet 2k teljesen sík utcán. Ennek eredményeként a Polar pontosan ezt számolja ki.
Összeadóval oda lehet jutni, de a nagy ismeretlen a szél. Az apró változtatásoknak hatalmas hatása van. Ugyanez vonatkozik a lejtőkre is. Ezért váltottam a sarkra. Csak azért, hogy könnyebb legyen.
Csak jó dolgokat tudok mondani erről a kimeneti energia-megközelítésről
A beállításokban testtömegem 15% -ával kevesebbet adtam meg. Aztán azt méri, hogy szerintem mi lehet helyes.
Az elmúlt 6 hónap adataira támaszkodom - mit ettem, mit égtem és mit vesztettem, végül azzal a feltevéssel, hogy 7000 kcal hiány = 1 kg fogyás.
A testzsírszázalékot különböző paraméterekkel lehet „leküzdeni”: méret, súly, kerület a különböző helyeken (derék, de a combok is), zsírráncok vagy a különböző helyeken mért elektromos vezetőképesség mérése (a zsírszövet nem vezeti az áramot, valamint az izomszövet) . Minden változatnak megvannak a maga előnyei és hátrányai. Az elektromos függ például a test teljes víztartalmától, amely a helyzet függvényében ingadozik (extrém: a szauna után). Bővebben a Wikipédiában.
Az is érdekelne, hogyan kalibrálják a különböző módszereket. A szalonna héjának vezetőképességét a főzés előtt a sertéscsülökön lehet legegyszerűbben tesztelni.
Egy hátrányos helyzetű faj példánya vagyok. Nincs testbe integrált mérőeszközöm, és csak a jóllakottság érzését használhatom alternatívaként.
Tehát ebben a vészhelyzetben szoktam étkezni, amikor a jóllakottság érzése hiányzik, és abbahagyni az evést, amikor a jóllakottság érzése jelentkezik.
Még mindig vannak olyan abszurd adatok, amelyek hasonlóvá teszik a dolgokat?