Hány kalóriát használ fel a torna során (kalóriafogyasztás)
Helló, Hány kalóriát használ fel egy félórás tornához, minden benne van, így a padlós torna, a torna, a futás, 1,64 magas vagyok és körülbelül 47 kg a súlyom
3 válasz
Úgy gondolom, hogy egyrészt ez emberenként eltér, másrészt az elvégzett gyakorlatoktól is függ.
Ha akrobatikázik a padlón, akkor valószínűleg többet fog égni, mint ha néhány kerékleütést végezne a gerendán.
Szia! Ha 30 percig folyamatosan edz, 250-300 kalória. De hiányoznak olyan fontos információk, mint az életkor és a nem. De biztosan többet kell mérlegelned, minden jót.
Ekkor az ideális súly meghaladja az 50 kg-ot.
Vegyünk egy pulzusmérőt, ez személyenként eltér
hasonló kérdések
Helló, szeretek tornázni, és padlógyakorlatokat szeretnék csinálni. Aztán jön a kérdésem: Mit kell teljesítenie a versenyeken, vannak-e életkorhatárok és minden klubnál megtehető. Milyen versenyek vannak és mit kell tennie?
És mi is pontosan a torna? És létezik-e másfajta torna a készüléktorna, a művészi torna és a padlótorna mellett? Ha igen, melyik? Köszönöm ☺️
hány kalóriát használ fel fél órás hula karikára? Van egy, amelyben van víz, és szeretném tudni, hogy mennyi kalóriát fogyasztasz, mert imádom a hula karikát és szeretnék egy kicsit lefogyni
Aaaalso. 14 éves vagyok 171 cm magas és kb. 80 kg súlyú, hét éve kétszer edzek mazsorettázni, és tudok biciklizni, egykarú biciklit és lépni a torna elől (tudom, hogy ez nem sok:)) Most szeretnék a készüléktornával (ezen felül) kezdeni, de nem merem, mert úgy gondolom, hogy túl nehéz vagyok ehhez. Van köztetek tornász? Ha igen, mit gondol? ?
Helló Mivel hobbiból járok tornára és kaptam egy tornaszőnyeget, most arra vagyok kíváncsi, hogy átlagosan hány kalóriát fogyasztanak kézen. Személy szerint azt gondolom, hogy ha nagyon sok kézen állsz, elég kimerült vagy. 15 éves vagyok, 43 kilós és kb. 158 magas. Emellett lány vagyok, és valójában elég izmos vagyok. Előre is köszönöm ✌
Feltéve, hogy hosszú időt tölt otthon és nem sokat mozog fizikailag, hány kalóriát fogyasztana az adataimmal (91 kiló/1,84 m/11% KFA)?
Hány kalóriát éget el elliptikus gépen, amelynek testsúlya 90 kg, 47 éves
Üdvözlet mindenkinek, a következő órában kezdjük a sportpadló gyakorlását és a készülékgyakorlatot. Nem vagyok sportszerűtlen, de van néhány egészségügyi problémám, ezért nem vagyok túl jó az iskolai sportban. Szeretném tudni, mit kell tudni csinálni a torna érdekében, hogy valamit otthon gyakorolhasson. Nagyon félek, hogy nevetséges vagyok, egyéb dolgok. Ha már volt tapasztalata a padló- és készüléktorna terén (talán még a felső tagozatban is), akkor szívesen megírja ezt, köszönöm:)
Szia, 1,80 magas vagyok, súlyom 66 kg, edzés és étrend segítségével szeretnék 70-75 kg körüli súlyt elérni. De izomtömeget akarok építeni és nem kövér. Hány kalóriát és hány szénhidrátot kell fogyasztanom naponta?
Teljesen megeszem magam, és jól megiszom magam, és napi körülbelül 190 g szénhidrátot, körülbelül 2800 kalóriát és kb. 200 g fehérjét kapok. Ez elég az izomépítéshez? Súlynövelőt és kreatint is szedek (hamarosan) .
Tudom, hogy ez egy hülye kérdés, mert nem mozogsz, amikor autót vezetsz, de valahányszor legalább 90 percet vezetek, valahogy kissé éhesnek érzem magam, annak ellenére, hogy előtte már néhány órát ettem, ezért gondoltam magamban, hogy az autóvezetés kalóriát éget-e el, amikor igen hány óránként?
Szia! Gyakran kérdeztem magamtól, hogy a kötél ugrása annyi kalóriát emészt fel, mint az ugró emelők. Mert alapvetően csak ugrál mindkét dologgal. Mire használok több kalóriát, vagy ugyanaz a fogyasztás? És hány kalóriát használok fel egyenként 100-szor?
Néhány hónappal ezelőtt vettem egy Apple Watch Series 3 Nike + -ot, és esténként összesen 3000 kalóriát kaptam az iPhone-on. Ez lehet? Ennél több kalóriát fogyaszt túlsúlyos embernél, mint "normál testsúlynál", vagy rosszul számolta az Apple Watch? 104 kg-ot nyomtam 1,72 m-nél.
Hány kalóriát éget el az agy, amikor egy órás filmet néz, mint akkor, amikor abban az órában alszik?