Hány kalóriát használ fel naponta a szoptatás

A kérdés fent van . annyi mindent elolvastam . mit tudsz róla?

eces + napsütés 14 nap

Attól függ, hogy mennyit szoptat. Amikor teljesen szoptat, napi körülbelül 400-500 kalóriára van szüksége a normálnál.

igen teljesen szoptatok.

még csak 600-800 kcal-t olvastam, de szerintem ez attól függ, hogy mennyit iszol vagy?

igen így van . logikus lenne.

Szerintem a testem kalóriát spórol

tudom, hogy vagy egy hónapig teljesen szoptattam, és megnőtt a súlyom. Most, hogy ismét eszik valamit az asztaltól, minden ismét kiegyenlítődik, így a súlyom, sok testmozgással, lassan megint csökken. semmi nem történik velem csak szoptatással. Valószínűleg csak túl sokat eszem

Enyém is. puh!

Szia,
akkori szülésznőnk egyszer elmondta nekünk, hogy egy nő 1 kalóriát használ fel 1 milliméter anyatej előállításához.
Most elvégezheti a matematikát, attól függően, hogy a baba mennyit és milyen gyakran iszik, ez sokat jelent

P.S. Akkor teljesen szoptattam a fiamat, az első 6 hónapban átlagosan 2-3 óránként. Összesen 10 hónapos szoptatásunk alatt körülbelül 20 kilót fogytam

Azta. Szülés óta 3 kg-ot híztam - annak ellenére, hogy 15 hónapig szoptattam

Nincs ok a csökkenésekre gondolni, semmi sem történik

---