Hány kalóriát tartalmaz egy esküvői menü

Gondolkodtam ezen a kérdésen, még a tavalyi őszi esküvőnk után is. Ha egy férfinak naponta körülbelül 2500 kcal, a nőnek pedig 2000, akkor nézzük meg, mennyi kalória van egy klasszikus, román esküvői menüben. Nem a vesszővel végeztem a számítást, de közelítettem, hogy hány viszonylag kerek szám, és a menü az, amelyet legfeljebb esküvőkön láttam.

Előétel

Legalább egy klasszikus, román aperitif van benne 600 kcal, a mellékelt zsemlével, amely szintén 100 kcal, valamint egy szelet fehér kenyeret.

Felett

200 gramm grillezett lazac kb 400 kcal (

200 kcal/100g), a grillezett zöldségek 200 grammos része kb 50 kcal (

25 kcal/100g), plusz egy fehér zsemle vagy egy szelet kenyér, tehát még mindig 100 kcal.

töltött

Itt a számítás viszonylag egyszerű, darabonként kb. 150kcal, tehát 600 kcal megvan a négy szarmalájuk, melyhez még hozzátesszük 100 kcal polentához és krémhez, azaz összesen 700kcal.

Steak

Tegyen valami klasszikus, 100 g sertéshúst:

150 kcal, 200 g sült burgonya:

100 kcal, tehát összesen 750 kcal.

Torta

100 g szelet átlagosan kb 400 kcal, és ha beszorulsz a cukorkába, legalább szerezz még valamit 200 kcal. Tehát összesen 600 kcal az édes adagért.

Ital

Alkohol: 100 ml erős alkohol (vodka, whisky, rum) kb. 200kcal, egy 150 ml-es pohár borban kb. 100 kcal, egy sörben kb. 200 kcal, egy adag kólában 139 kcal van. Emberek vagyunk, ezért a 800 kcal, kipihent.

TELJES

Így legalább 4000 kcal vagy kalóriák, röviden, ahogy mondani szokták, bár kilokalóriák. Vagyis egy éjszaka alatt másfél napos, akár két napos étel is összekötött. Most megértem azokat a végtelen szerbeket, esküszöm ... ezeket az ezer kcal-t valahogy le kell szedni.

---