Hány kalóriát tartalmaz egy kis adag Ritter Sport Knusperflakes Mini (egészség, táplálkozás,
A kis asztal. Nézze meg a képeket
4 válasz
Típustól függően a csokoládé körülbelül 500 Kcl/100 gramm. Nem tudom, milyen nehéz ezek az adagok. Ezenkívül nem kell aggódnia, ha időnként rágcsál.
Csak nézze meg a nagy csomagolás alját. Rajta kell lennie.
hasonló kérdések
Éppen valami kedvem volt a kedvemért és egy egész csokoládét ettem 😩😮 Teljesen bűnös a lelkiismeretem, mert nem tudtam ellenállni . De annyira szeretem a csokoládét 😍 Tehát jelenleg minden este egy órát edzek egy mini stepper, megint elégethetem a kalóriákat?
Helló srácok, a következő problémám van. A nagymamámtól kaptam egy Ritter Sport "Cocoa Mousse" bárot. Mivel nem eszem olyan gyakran csokoládét, sok minden történik. Nos, szeretek enni a Ritter Sportból. És láttam, hogy a testület 2014. június 8-án lejárt. De nem akarom kipróbálni a táblát, mert gyakran vannak gyomorfájásaim, és egy tábla lejárt csokoládéval nem lenne jobb. Most felteszem a kérdést: Látod-e, hogy egy tábla csokoládé, különösen a Ritter Sport, már nem ehető. Vagy érzi az illatát? Előre is köszönöm.
14 éves vagyok, és sokáig eszem egy csokit naponta. Mivel nem akarok megbetegedni, ezért úgy döntöttem, hogy minden nap futni megyek, és ügyelek arra, hogy nagyjából egy tábláról égessem el a kalóriákat. A kérdésem az, hogy ha megégetem a kalóriákat, meg tudom-e enni a bárot mindenféle kockázat nélkül, vagy vannak-e még aggályok? Tudom, hogy z. B. Az építőmunkásoknak vagy hasonlóknak tanácsos csokoládét enni, de naponta rengeteg kalóriát is égetnek.
Tehát ma reggelire ettem három apró teljes kiőrlésű kenyeret, mindegyikben egy szelet kolbászt, majd később 2 adag gulyást és egy másik adag Rittersport csokoládét (egyszerűen nem tudtam tartani magam) a kalóriák túl sokak, ha fogyni akarsz?
Túl sokat ettem. Tehát: egy egész csokoládé (580 kalória) elfogyasztott, előtte túl sok egészségtelen gabonát ettem:(
Segítség. Szeretnék edzeni, és nem engedhetem meg magamnak ! Kérem, mondja meg, hogy 600 kalóriát hogyan lehet a leggyorsabban ledolgozni! Kérlek segíts!:(
Jelenleg kalóriákat számítok a fogyáshoz. Délben, úgyhogy most annyira vágytam a csokoládéra. Eleinte csak egy darabot akartam enni, de most az egész asztal üres: o
Összességében a tábla csokoládéval és amivel ma még ettem, 1500 kcal-t ettem. Ha holnapig nem eszem semmit, akkor is fogyhatok, igaz?
Hé, körülbelül egy hete letöltöttem a "lifesum" alkalmazást a kalóriáim számolásához, mert elégedetlen vagyok a testemmel, csak sportolok, de csak néhány gyakorlatot végezek otthon (nem merek klubba vagy fitneszbe járni Stúdiók stb.)
Álljon meg az alábbi fitnesz képek segítségével (lásd a fotót)
Naponta több képet készítek körülbelül 10-15 percig, így napi 5-7 gyakorlatot végzek, 3-5 alkalommal.
Az „életcikluson” azt írja, hogy napi körülbelül 2100 kalóriát kell fogyasztanom, amit meg is teszek (de többnyire csak 1800-at).
Akkor fogyok? Vagy mennyi idő alatt ?
Szia. Én, 14 éves, 162 cm magas és 97 kg súlyú, 2 kg-ot fogytam kalóriaszámolással, testmozgással és egészséges étrenddel. Hogyan kerülhetem el a kalóriaszámlálást anélkül, hogy feláldoznék, és továbbra is fogyok, vagy mit tegyek, ha elérem a célsúlyt? Egy életen át nem tudom megszámolni a kalóriákat.
Mindig ügyelek arra, hogy körülbelül 500 kalóriát fogyasztjak többet, mint amennyit beveszek, hogy lefogyjak, mert minden nap sportolok, és körülbelül 200 kalóriát égetek el. De ma többet akarok sportolni, és valószínűleg 300–400 kalóriát égetek el, akkor 800 kalóriával több vagyok, ez túl sok? Akkor ennem kell valamit?
Szia:) Mostanában minden nap édességet ettem. Általában napi 5/6 szendvics keksz vagy egy kis Ritter Sport bár. Jelenleg nem veszek észre semmit, de szeretném fenntartani a súlyomat anélkül, hogy fel kellene adnom az édességeket. Mit gondolsz, hány édesség normális, és mennyit fogyaszthatok súlygyarapodás nélkül? (Hetente kétszer tornázom) Előre is köszönöm:) LG Annie:)
hé fogyni akarok (170cm 59kg) ma van egy vékony kis szelet kenyér paradicsommal és gyógynövényes krémsajttal, egy alma, egy joghurt 58 kcal-val és este 5 mini paradicsom egy kis uborka házi mártással (0,1% joghurt egy kevéssel Mustár és fűszerek) Attól tartok, mindent túl sok volt ma
Korábban sportolás közben azt kérdeztem magamtól, hogy valójában hová kerül az összes zsír/kalória, amikor sportolsz.
Régóta szégyellem a testemet.
Kívülről eleinte dundi srácnak tűnök, de normál súlyú vagyok. Folyamatosan próbálok sportolni, de aztán visszamegyek.
Koromhoz képest viszonylag normálisan eszem:
Reggeli: Teljes kiőrlésű tekercs sajttal
Ebéd: pulyka, rizs gyógynövényes vajjal és zöldségekkel
Snack: Egy tábla csokoládé
Vacsora: lásd a reggelit
És napi 1-2 liter víz, heti 2 alkalommal is szörnyeteg, de csak akkor, ha sportoltam.
Hello:) a kérdésem az: kevés ember éget kevesebb kalóriát, mint a nagyok edzés közben? és ezért nehezebb lefogyni?