Hány kalóriát tartalmaz egy pizza, vagy akár egy kicsi
Szóval valahogy úgy hallottam, hogy egy normál méretű pizzának 700 vagy annál több cloryja van. Ez lehet?: O És van olyan pizza, amelynek egyértelműen kevesebb mint 700 van?
4 válasz
Így van, a kereskedelmi forgalomban kapható fagyasztott pizzában 700 vagy néha lényegesen több kcal van. Ennek oka elsősorban a pizza tészta, a paradicsommártásban lévő cukor és olaj, a sajt és az öntet.
Ha alacsony kalóriatartalmú pizzát szeretne fogyasztani, akkor teljes kiőrlésű lisztet kell használnia (rengeteg pizzatészta recept van az interneten, és könnyen elkészíthetők, még nagyszerű főzési ismeretek nélkül is). Ehhez egy doboz paradicsomra leszűrve vagy apróra vágva (természetesen saját maga is elkészítheti, de időigényes és rendetlenség a konyhában) néhány gyógynövény, például bazsalikom, oregánó, rozmaring, kakukkfű stb., Paprika, koktélparadicsom, hagyma, padlizsán vagy ilyesmi. Egy ilyen pizza lényegesen kevesebb kalóriát tartalmazhat, mint egy "kész pizza", és a teljes kiőrlésű lisztnek köszönhetően még teltebb. A munkaterhelésnek a sütéssel együtt fél óra körül kell lennie.
Ok, én soha nem készítettem pizzatésztát, de ez egy nagyszerű ötlet, és sokkal szórakoztatóbb, ha maga választja meg kedvenc összetevőit. A tésztát kissé vékonyabbá is teheti, és valamivel kevesebb zsírt használhat. Köszönöm:)
Igen sajnos. van, akinek még több is van. A csomagoláson van. Az olaszoknak könnyen van ezer. Tegyen még több sajtot, és ez viszont jó. nevetés.
Jó tudni, mert minden vasárnap olaszoktól rendelünk, akkor már tudom, mit nem fogok megrendelni: D
Jobb pizza bagettet használni
A pizza bagett a pizza karcsúbb alternatívája kisebb mérete miatt. Egy 125 grammos darab átlagosan 245 kalóriát és 10 gramm zsírt tartalmaz. Még azok is, akik két darabot esznek, még mindig kevesebb kalóriát és zsírt fogyasztanak, mint egy egész pizzával. Ugyanez vonatkozik a mini pizzákra is. Előnye: a fagyasztóból származó mini pizzák könnyen adagolhatók. Ha visszafoghatja és csak a felét eszi meg, akkor sok zsírt és kalóriát spórol meg.
Tehát, ha kedved támad pizzához, fogj meg egy pizzabaguettet vagy mini pizzát.:)