Hány kalóriát tartalmaznak a mobil üdítőitalok
Az ünnepi étkezés kalóriákban, zsírokban és cukorban gazdag, és mindez valójában plusz fontokat jelent az új évre. Az összes kellemetlenség elkerülése érdekében számolja ki az egyes elfogyasztott ételek kalóriáit, hogy azok mennyisége ne haladja meg a napi szükségletet.
Nemcsak az elfogyasztott ételek gazdag kalóriákban, hanem a karácsonykor vagy szilveszterkor elfogyasztott italok is. A Mayoclinic.com felsorolja az ünnepek alatt elfogyasztott leggyakoribb italokban található kalóriák listáját.
Egy ünnepi étkezés sem teljes egy pohár bor nélkül. Ugyanez történik az évek közötti éjszakán, amely hiányos egy pohár pezsgő, likőr vagy koktél nélkül.
Annak érdekében, hogy ezek az italok és ételek ne okozzanak kellemetlenségeket az új évben, amikor a mérlegre ül, ne felejtsen el sokat sportolni a téli ünnepek alatt.
Az alkoholmentes italok kilenc kalóriát tartalmaznak (140 ml-re). De a pezsgő 72 kalóriát tartalmaz, ugyanannyiért. A szilveszteri pezsgő is tartalmaz 96 kalóriát, 120 ml-re.
Az alkoholból, cédrusból és mentából nyert koktél 117 kalóriát tartalmaz 250 ml-re. A fehérbor 121 kalóriát tartalmaz 150 ml-re, a vörösbor pedig 125 kalóriát tartalmaz ugyanennyi mennyiségre.
Egy pohár savanyú narancslé 152, míg egy pohár likőr 186 kalóriát tartalmaz. A kakaós csésze tejjel karácsony reggelén 190 kalóriát tartalmaz.
Ha 90 ml martinit választ, akkor tudnia kell, hogy éppen 190 kalóriát fogyasztott. És ha a rum a kedvenced, egy csésze 300 kalóriát tartalmaz.
A téli ünnepek alatt elfogyasztott italtól és ételektől függetlenül elkerülheti a felesleges fontok lerakódását a játékban a hóban, a reggeli futással vagy a szilveszteri táncolással. Több energiád lesz, tonizálóbb lesz, és a kalóriák nem okoznak fejfájást.