Hány kcal van egy pudingperecben (táplálék, étel, kalória)

8 válasz

ez 521,4. az 220g perec lenne.

ha tudni akarod, mennyi a pudingpereced, meg kell mérned.

Mekkora? Milyen nehéz? Melyik tészta? Melyik puding? Puding sok, kevés, cukor nélkül? o_O

Dán tészta, normál méretű, körülbelül 250 g

Akkor normális! 2-3 habozás nélkül képes enni. Kalória darabonként. esetleg 600-800!?:-)

Ez függ a mérettől, a súlytól és a puding vagy a tészta mennyiségétől.

kb 500kcal darabonként . a fajtától függ

hasonló kérdések

Ha a zsír 9,3 kcal/g, a szénhidrátok és a fehérje pedig 4,1 kcal/g, akkor lehet, hogy az étel mégis más számú kcal-t tartalmaz?.

Pl. A Köllnből származó zabpehely 100 grammra vonatkozik:

366 kcal, 56 gramm szénhidrát, 13 g fehérje, 7,3 zsír.

Miért van most 366 kcal? Ha valóban ilyen:

7,3 g zsír x 9,3 kcal = 67,89 kcal

13 g fehérje + 56 gramm szénhidrát = 69 gramm x 4,1 = 282,9 kcal

67,89 kcal + 282,9 kcal = 350,79 kcal.

A zabpehely 366 kcal, ahol a maradék 16 kcal?

Hé 2000 kcal-t evett ma, és ez most nagyon rossz. Szeretnék lefogyni (w/13, 1,60 és 56 kg), de most 2000 kcal túl sok volt. Most hízok?

Furcsa kérdés; de miért van ilyen "kevés" kalória a tönkölykorpában?

Zabpehely: 100 g = kb. 360 kcal Zabkorpa: 100g = kb. 360 kcal Tönkölypehely: 100g = kb. 350 kcal Tönkölykorpa: 100g = kb. 129 kcal

Nem értem? Akkor kb. 350 kcal vagy?

400g banán, 100g zabpehely, 200g alma és 100g szójajoghurt: O

Ez sokkal nagyobb hatással van a kcal-ra?

Ma az olaszoktól szeretnénk rendelni/kézbesítési szolgáltatást, és szeretnék rendelni Spagetti Napolit. Mivel csak a Mini és a Maxi között lehet választani, én a Maxit választanám.

Mit gondolsz, hány kcal lehet?

Sokáig zavart étkezési szokásom volt, és minden nap 700 és 900 kcal között ettem, mindig úgy, hogy a hiány meghaladta a 800 kcal-t. Most szeretném fokozatosan normalizálni étkezési szokásaimat.

Ha most 800 kcal-t fogyasztok (mint korábban), de kisebb hiány mellett (pl. Kb. 700 kcal), akkor hízni fogok?

Azt mondták, hogy a súlycsökkenéshez meg kell maradni a kalóriahiányban és gyakorolni.

Aztán megint azt mondták, hogy ha a kalóriahiány túl nagy, akkor az ember nem veszít semmit, ami az anyagcserét sürgősségi időre kapcsolja.

Most edzőterembe járok és erőnléti edzéseket folytatok, plusz este néhányszor sétálok.

Fogyáshoz a Yazio alkalmazás napi 1550 kcal-t számol, amit használok, de nem haladom meg. Arról is gondoskodom, hogy ne menjek alattuk.

Fogyás vágya nélkül kb. 2000 kcal-t kellene fogyasztanom, ez 450 kcal-os hiány az étrend megváltoztatása miatt.

Körülbelül 450–550 kcal-t fogyasztok a testmozgás mellett, így az 1550 kcal felhasználása után az alkalmazás megmutatja nekem 450–550 kcal-t, amelyet még mindig meg tudok enni az alkalmazás szerint.

Kell-e ezt fogyasztanom, hogy az anyagcsere ne váltson vészhelyzetbe, vagy rendben van-e a sportnapot deficittel zárni, azaz 2000 - 1550 + kb. 550 kcal ?

Mi a helyes, használd fel vagy ne használd fel. Sportnapokon eszel többet vagy sem?

14 éves vagyok, 55 kg-os és 172 cm magas. 2 hete vagyok az izomépítés szakaszában. 2 naponta járok edzőterembe (heti 3-4).

Számos weboldalon már kiszámoltam a Kcal-szükségletemet, de mindegyik számológép más eredményt adott. Végül úgy döntöttem, hogy megeszek 2200 kcal-t.

Meg akartam kérdezni, hogy valaki meg tudná-e mondani, hogy elegendő kalóriát fogyasztok-e, hány százaléknak kell lennie fehérjének, szénhidrátnak és zsírnak, mikor kell látnom az első előrelépést, és mit érdemes enni.

Ráadásul nem akarok zsírozni:)

Minden nap részletesen leírom, mit és mennyit eszem. Például:

Reggel: fél Bebivita pohár 80g: 53 kcal 100 g uborka: 12 kcal

Ebéd: 50 g rizs: 90 kcal 28 g garnélarák: 19,5 kcal 50 g hagyma: 14,5 kcal 4 meggyparadicsom: 18 kcal 100 g uborka: 12 kcal

mi a baj velem? Ebéd után még mindig úgy érzem, hogy ez túl sok, mert akkor tele vagyok.

Ez egy étkezési rendellenesség?

Nézd meg a többi kérdést és válaszomat, nem vagyok idióta.

Csak tudni akartam, hogyan működik. Buddy csak 500 kcal-t evett, elvesztette, majd újra megszerezte. Tipikus joji stop. Kérdésem, mikor kezdi el a test az ételt tárolásként használni? Ha 3 hónapig csak 700 kcal vagy, valamikor annak a 3 hónapnak a között vagy utána, amikor végeztél az étrenddel, mint a párom, vagyis amikor több vagy és több mint 700 kcal voltál.

Például nem ártott egy barátjának, amikor a radikális étrend, az ideális súly ellenére minden héten több száz lépésben ment fel.

Tehát fel kellene lépnie 100 lépésben, igaz? Mit mondanak a dokik köztetek, ez lehetséges? A kérdésem nem az, hogy rendben van-e!

valami hasonló? mit gondolsz, milyen számmal jó többet enni?

---