Hány kg fogyjon hetente egy vágás során

által Amaury 15/01 09: 35-kor

által Laurent B. 15/01 09: 37-kor

által John L. a 01/15 09:52

Azt mondanám, hogy az első héten 1 kg és 1,5 kg között van (gyorsan elmegy, mert kiürítjük a gyomrot), majd heti 500-600gr.

által Sebastian 15/01 10: 39-kor

által Amaury 15.01.01-én 14:32.

Seb: amikor száraz voltál, mennyi volt a keton testszinted (csíkok):

Nyomok (+/-), gyenge (+), közepes (++) vagy erősek (+++ és ++++) ?

Szerinted mennyit kellene fizetned egy könnyű vágásért (nem ketogén diétát tartok, csak a szénhidrátokat vágom) ?

Oké, bocsi, ha a kérdések elmebetegek, de nem vagyok diétás szakértő: /

által Laurent B. 15.01.01-én 14: 41-kor.

Seb nagyon alacsony szénhidráttartalmú volt (ezért magas a ketogén tartalma), elmagyarázza, hogy nincs értelme annyit csinálni, éppen ellenkezőleg.

által Amaury 15.01.01-én 14.46-kor.

által Alban 15/01-én 14: 54-kor.

által Sebastian 15.01.01-én 15:13.