Hány kilogramm normális, magasságtól és kortól függően - Andreea Raicu
A nők általában nagyon alacsony szinten veszik figyelembe az ideális súlyt, ami a felesleges diéták követése mellett dönt.
Ehelyett a férfiak úgy vélik, hogy az ideális súly nagyobb, mint az ajánlott.
Tehát hogyan számíthatja ki ideális súlyát a magassága alapján? Ez egy olyan kérdés, amelyet minden alkalommal felteszünk magunknak, amikor a skála olyan értékeket mutat, amelyek nem felelnek meg nekünk.
Például régóta terjedt az az elképzelés, hogy egy felnőttnek 10 kilogrammal kevesebbnek kell lennie, mint egy méter magasságban a centiméterek száma. Vagyis 1,65 m-nél az ideális súly 55 kilogramm lenne.
E számítási módszer korlátait betartva egy New York-i nagy biztosító társaság, az úgynevezett Metropolitan Society kifejlesztett egy bonyolultabb képletet az ideális súly kiszámításához, amely szerzői szerint megjósolhatja a legmagasabb várható élettartamot. E képlet szerint a férfiak esetében az ideális súly (kg) megegyezik 50 + 0,75 x az 1,50 méteres magasságú centiméterek számával + 0,25 x a 20 év feletti évek számával.
Így egy 1,70 méteres magasságú férfi ideális súlyát 30 évig a következőképpen számolják: 50 + 0,75 x 20 + 0,25 x 10 = 67,5
Hány kilogramm normális
Ezért ennek az embernek az ideális súlya 67,5 kg lenne.
A nők esetében a képletben szereplő értéket meg kell szorozni 0,9-gyel. Ezért azonos magassággal egy 30 éves nőnek 60,75 kg súlyúnak kell lennie, hogy ideális súlyú legyen.
A szakemberek szerint azonban ezt a képletet sem szabad törvény betűnek tekinteni.
Ezek az ideális súlyszámítási képletek hasznosak lehetnek, de nem elégségesek. Az orvos vagy táplálkozási szakember által végzett értékelés nem áll meg csupán a magasság mérésénél és mérésénél.