Hány kilót fogyhat el egy hónapban Fork & Bikini
Azáltal, hogy reális !
Egy hónap alatt 15 kilót leadni, micsoda álom! De mivel a Fourchette & Bikini-nél inkább „valóság” -orientáltak vagyunk, valódi tippeket adunk a tartós fogyáshoz egy hónap alatt !
Hány font fogyhat egy hónap alatt ?
Hinni magazinoknak, weboldalaknak vagy kollégáknak, akár 10 kilót is leadhat egy hónap alatt ! Speciális étrend bevezetésével, a keményítőtartalmú ételek korlátozásával, a cukorbevitel korlátozásával, a zsír korlátozásával, a sportba való visszatéréssel.
Be van kapcsolva, szigorúbb étrend mellett akár 10 kilót is leadhatunk egy hónap alatt.
Ami még biztosabb, hogy egy hónappal később visszanyerjük azt a 10 kilót. És hogy boldognak tekinthetjük magunkat, ha "csak" 10-et vettünk. És hogy utána még nehezebben fogunk fogyni !
Utoljára mondjuk, de a túl sok fogyás mindig rejteget valamit. És általában ez egy jó yoyo effektus, amely gyakran a barátnője kíséretében nyomasztja !
Pontosan tudjuk, hogy az olyan diéták vagy fogyókúrás módszerek, amelyek heti egy kilogrammnál nagyobb súlycsökkenést ígérnek, veszélyesek, tehát havi 10, több mint heti 3 kiló, nem köszönöm !
Tudjuk, hogy minél gyorsabban veszítjük el a kilóinkat, annál motiváltabbak vagyunk, de a hatékony, egészséges és tartós fogyás szükségszerűen lassú és fokozatos lesz. Tehát türelmesen fogjuk venni bajainkat, és kihagyunk minden olyan étrendet, amely 4 vagy 5 kilónál többet akar megszabadítani egy hónap alatt.
Igen, ez tovább fog tartani, de ez az ár, amelyet minden örökre leadott kilóért fizetni kell!