Hány kilót fogyhatok el egy hét alatt, ha csak gyümölcsöt és zöldséget eszem (táplálkozás,

hány kilót fogyhatok el egy hét alatt, ha csak gyümölcsöt és zöldséget fogyasztok? Becsléseket kérek:)

5 válasz

Ez pontosan olyan, mint a másik két kérdésében szereplő "görögdinnye-diéta" ​​és a "saláta-diéta". túlságosan egyoldalú! Változatos étrendet kell fogyasztania az egészség megőrzéséhez, főleg ha fogyni akar! A legjobb, ha elmész egy táplálkozási tanácsadó szolgálatba, és elmagyarázzák neked, hogyan működik az egészséges táplálkozás!

a gyors fogyáshoz ez valami, de azt tanácsolom, hogy célozza meg a tartós fogyást. Ez többet hoz.

Gyümölcsök és zöldségek esetén az első hetekben heti 2 kg-ot fog fogyni. Eleinte jól működik, később nem. Egyél több zöldséget, mint gyümölcsöt, mert a gyümölcsökben sok a cukor.

csak gyümölcsökkel és zöldségekkel . a sport is ennek része, de csak gyümölcsöknek és zöldségeknek 5 kg-ig

Már mondom, hogy a súlycsökkentő kérdéseket részesítem előnyben anélkül, hogy megemlíteném a magasságot és a súlyt?

Kiló egy hét alatt? Ha egyáltalán szüksége van rá, akkor ideális esetben csak 2 kg a hónap.

A becslések nulla pont információval nem lehetségesek.

Te is mozogsz Vagy csak otthon marad és eszik?

Minden nap 2-3 órás sétára járok a melegben:)

Hát akkor talán 3-4 kg. De ha a következő héten újra normálisan eszel, akkor újra elkezdesz újra feltenni.

nagyon köszönöm a válaszod:)

hasonló kérdések

Fogyhatok, ha csak gyümölcsöt és zöldséget eszem? vagy valami mást kell ennem?

Fogyhat 10 kilót egy hónap alatt, ha csak hetente kétszer eszem gyümölcsöt és zöldséget, halat vagy pulykát? Tehát nincs édesség, kenyér vagy valami? Tudom, hogy kissé egyoldalú, de csak azt szeretném tudni, hogy lehet-e 10 kilót leadni?

Helló, feltettem volna egy kérdést, hogy mi van, ha hónapokig nem eszek semmit, csak mondjuk, hogy naponta egy almát vagy csak gyümölcsöt és zöldséget, szóval semmi nem történik, csak a gyümölcs és a zöldség, mert aminek a testemnek lehetnek rossz következményei ?

alig eszem zöldséget, csak néhány fajtát, amelyik télen nem létezik. Ami a gyümölcsöt illeti, csak almát eszem.

Hogyan fogyhatok el 5 vagy több kilót 3 nap alatt. (Nem eszem ilyen házi dolgokat)

Utána sem akarok tovább hízni.

Ha 1 hétig csak gyümölcs és zöldség vagy, akkor közben egy kis édességet és mozgást. Mennyit fogyna ?

Kérem, csak hasznos válaszokat!:)

Kérjük, ne kommentáljon "ez egészségtelen" vagy ilyesmi, köszönöm.:)

nem eszem gyümölcsöt és zöldséget szeretnék lefogyni kb 10 kilót 5 hónap alatt ez lehetséges

Egészséges, ha csak gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk?

Most próbálok egy kicsit lefogyni, hogy nyáron ismét be tudjak férni a bikinibe. Kicsit több mint egy hete lemondtam a szénhidrátokról, és főleg gyümölcsöt, zöldséget és salátát fogyasztok. naponta egyszer meleg étel van. Leggyakrabban a darált hús zöldségekkel és forró fűszerekkel készül. Nincs otthon mérlegem, ezért csak a szüleimmel mérlegelhetem magam, akikhez szinte minden hétvégén ellátogatok. De még mindig nem látok változást a párnáimban. Lehetséges, hogy túl sok gyümölcsöt eszek (fruktózt), vagy mese?.

Sziasztok, problémám van a gyümölcsökkel és zöldségekkel.

Ha nyers gyümölcsöt vagy zöldséget eszek, a szám, a torkom és az ajkam viszketni kezd. Ez a gyümölcs vagy zöldség típusától függően változik. Például, ha eszem egy almát, akkor nem nagyon viszket. Amikor azonban kivit eszem, az egész torkom órákon át rendkívül viszket.

A legrosszabb azonban a nyers paprika. Ha nyers paprikát eszek, rendkívüli viszketést kapok a számban, de különösen az ajkamon. Az ajkán általában egy helyen kőkemény "pock" képződik, amely a leginkább viszket.

Ha gyümölcsöt vagy zöldséget készítek, azaz megfőzök vagy megsütöm, akkor gond nélkül meg tudom őket enni.

Mint mondtam, minden gyümölcsnél/zöldségnél megvan ez a probléma, nincs kivétel. Csak fajtától függően változik az ereje.

Van-e gyümölcs/zöldség allergia? Miért nem viszket tovább főzve vagy sütve? Nagyjából minden pollenre allergiás vagyok. Van köze hozzá?

Tehetek bármit ott? Nehéz enni valami egészségeset az étkezések között, ha nem ehet gyümölcsöt anélkül, hogy viszketne.

Egy ideje csak gyümölcsöt, zöldséget és diót eszem (mivel a legjobban érzem magam, a fogyás miatt kevésbé). Karácsony után azonban le akartam fogyni néhány kilót. Megpróbálok minden héten vagy minden második héten beilleszteni egy betöltési napot/újratöltési napot, hogy az az elején tartson. Ezek a rakodási napok csak vegán édességekből álltak, és sokat fogyasztottak belőlük. De most egy töltőnapot szeretnék értelmessé tenni, hogy a testem e nap után dolgozni tudjon. Tud róla? Hetente 5-6 alkalommal járok edzőterembe. Körülbelül 1,74 m magas vagyok és 56 kilós vagyok (szeretnék visszatérni az 50 kilómhoz). Mivel csak gyümölcsöt, zöldséget és diót eszem, sok szénhidrátot fogyasztok. Hány kalóriát fogyaszthatok most egy töltési napon, és mennyi szénhidrátot, fehérjét és zsírt? Ennek ellenére még mindig vegánnak kell lennie egy ilyen napon! Tudsz segíteni nekem?:)

A legelején nem akarok olyan diétát folytatni, ahol sokáig csak gyümölcsöt és zöldséget eszek, vagy fehérje turmixokat iszok !

Szeretnék lefogyni, és tudnom, hogy véglegesen változtatnom kell az étrendemen, de csak 3-5 napig szeretnék gyümölcsöt és zöldséget enni VAGY fehérje turmixot inni, hogy rendesen bejussak, mert nemrég rengeteg szemetet ettem

Melyik lenne hatékonyabb? Gyümölcs és zöldség vagy fehérje turmix? mert azt mondják igen, hogy a leggyorsabban elveszíti az alacsony szénhidráttartalmat, de a gyümölcs és a zöldség nyers étel lenne:)

Fogyhat, ha csak gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt? Természetesen a sporttal is

Mennyit fogy, ha csak hetente 2 nap eszik gyümölcsöt és zöldséget vagy nyers zöldséget? Fogyna, ha annyi gyümölcsöt és zöldséget fogyasztana, amennyit csak akar, vagy korlátozni kellene? Mit ehetnél egy nap alatt?

ha nem eszek mást, csak gyümölcsöt és zöldséget, és minden nap doulkolaxot szedek, hashajtó közép ?

---