Hány kilót hízik a dohányzás abbahagyása után
A dohányzásról való leszokás után a súlygyarapodás magasabb, mint azt korábban gondolták, míg a cigarettáról való leszokás egészségügyi előnyei jóval meghaladják ezt a szerény súlygyarapodást.
A dohányzásról való leszokás átlagosan 4-5 kg-os súlygyarapodással jár 12 hónap után, ezeknek a fontoknak a nagy része a leszokás első három hónapjában jelenik meg - derül ki a BMJ-ben megjelent tanulmányból [1].
Bár ez a szám magasabb, mint azt korábban gondolták, nem szabad elfelejteni, hogy a dohányzásról való leszokás előnyei messze felülmúlják ezt a szerény súlygyarapodást, és ez nem akadályozhatja az embereket a dohányzásról való leszokásban.
Ismeretes, hogy a dohányzásról való leszokást a testtömeg növekedése követi, de a becslések eltérőek. A súlygyarapodás problémája a dohányzók körében is elterjedt, és ez sokakat, különösen a nőket, visszatarthatja a leszokástól.
Ezért egy franciaországi és egyesült királyságbeli kutatócsoport 62 tanulmány eredményeit elemezte, hogy értékelje a súlyváltozásokat azokban, akik 12 hónappal később, terápia segítségével vagy anélkül sikeresen leszoktak a dohányzásról.
Azoknál, akik segítség nélkül abbahagyták a dohányzást, az átlagos súlygyarapodás az első hónapban 1,1 kg, két hónapban 2,3 kg, három hónapban 2,9 kg, hat hónapban 4,2 kg és 12 hónap után 4,7 kg volt.
Ez meghaladja a 2,9 kg-ot, amelyet általában a dohányzásról való leszokásban említenek, és meghaladja a 2,3 kg-ot, amelyet sok nő azt állít, hogy átlagosan képes elviselni, mielőtt megpróbálná leszokni.