Harcos étrend

Üdv mindenkinek,
Hallottál már a "harcos diétáról"? Anyám reklámot kapott egy könyvről, amely róla készült. Mivel a francia internetes oldalakon nem sokat találtam, elmentem az Egyesült Államokba, hogy megnézzem, hol van ez a düh. Elég elképesztő, nem értem, hogyan működhet, de nyilvánvalóan működik (még a táplálkozási szakemberek sem értik): alapvetően csak gyümölcsöt és zöldséget vagy magot és egy kis fehérjét eszik a nap folyamán (a lehető legkevesebbet), és este, jellemzően 5 és 7 között, jogunk van enni egy kicsit, amit csak akarunk, a következő sorrendben: saláta és krudit, majd főtt zöldség, majd fehérje, aztán csak a szénhidrát. Megállunk, amint már nem vagyunk éhesek.
Az elv azon a tényen alapul, hogy a test nappal a tartalékaiból merít, és hogy éjszaka megérkezve "hatékony" tápanyagokra van szüksége, ezért természetesen egészséges dolgokat kér. Úgy tűnik, nagyra értékeljük a zöldségeket, mint még soha!

---