Harmonikus sziluett; jólét Angélique Heichette
Vissza akarja hozni egészséges testsúlyát ?
Unod már a frusztráló étrendeket ?
Szeretne békét kötni a tányérjával, és újra felfedezni az étkezés örömét ?
Fel akarja hagyni a jojóját a mérleg (és az egészsége) tűjével ?
Ez a program az Ön számára készült !
Személyre szabott táplálékkiegyensúlyozást kínálok Önnek, amely a profiljához igazodik, és amely tiszteletben tartja az egészségét a testi és lelki jólét helyreállítása érdekében.
A cél tartós eredmények elérése, csalódás nélkül, az egészség veszélyeztetése nélkül, hogy újra kapcsolatba léphessen az étellel.
Megtalálja a jó érzés boldogságát a testében és a fejében.
FIGYELEM: ez NEM DIÉTA !
Miért ? Egész egyszerűen azért, mert a diéták nem működnek. Nem teszik lehetővé a tartós fogyást, frusztrációt, kényelmetlenséget okoznak és károsak lehetnek az egészségre.
Ezért kínálok nektek egy olyan élelmiszer-kiegyensúlyozást, amely lehetővé teszi, hogy FOKOZATOSAN elérje célját.
Úgy gondolom, hogy a test és az elme elválaszthatatlanok, ezért kívánom hat az összes karra (étel, fizikai és pszichológiai), amelyek befolyásolják a közérzetét.
Nem garantálom, hogy rövid időn belül látványos fogyás legyen, hanem visszatérek emésztési, érzelmi, fizikai kényelem, ami idővel úgy fog megnyilvánulni, mint a karcsú alak (és a híres SZÁM a skálán!).
A program alapelve:
1. lépés: teljes értékelő jelentés készítése:
A siker kulcsa, ez a lépés lehetővé teszi számomra, hogy azonosítsam problémájának okát (okait).
Mit tartalmaz ez a jelentés ?
Általános adatgyűjtés: életkor, magasság, súly, munka, hoobies, fizikai aktivitás gyakorlása vagy anélkül, előzmények (terhesség, diéták, betegségek ...), emésztési érzékenység;
Élelmiszer-egyensúly: ízlés/vonakodás, fogyasztási szokások és módok, a lehetséges hiányosságok, egyensúlyhiány, allergia vagy intolerancia azonosítása;
Élelmiszer-napló: Megkérem Önt, hogy adjon meg részleteket az előző 2 napos étkezéséről, hogy pontosan értékelhessem spontán hozzájárulását;
Az étkezési viselkedés elemzése: figyelembe véve érzéseit (éhség, jóllakottság, étvágy tiszteletben tartása), érzelmeit, esetleges rágcsálnivalóit, az étellel fennálló kapcsolatát, stresszállapotát ...
2. lépés: testreszabott táplálkozási program kidolgozása.
Ebből az értékelésből elkészítem 100% -ban személyre szabott étkezési tervét, amely lehetővé teszi, hogy elérje a testsúlyt, miközben optimalizálja fizikai és pszichológiai jólétét.
Figyelembe véve lehetséges patológiáit vagy intoleranciáit és figyelembe véve szokásait, olyan étrendi cselekvési tervet ajánlok Önnek, amely tiszteletben tartja táplálkozási igényeit, hogy megőrizze egészségügyi tőkéjét, és reagáljon az étellel kapcsolatos összes tényezőre.