Három egyszerű lépésben szeretne modelltestet Kövesse Irina Shayk étrendjét, akinek tökéletes a teste és

modelltestet

Irina Shayk elmagyarázta a Vogue-nak, hogy a lehető legkiegyensúlyozottabb az ételekkel kapcsolatban.

"Az embereknek az a benyomásuk, hogy a modellek nem esznek - megállnának, ha meglátnának egy étteremben. Fagylaltot és süteményt is eszem, de mindez az egyensúlyról szól. Ha ilyeneket eszem, sokkal jobban érzem magam, mint ha néhány órát töltök az edzőteremben "- vallotta be.

A modell másik titka, hogy sok vizet fogyaszt: "sok vizet iszom, de nem tartok diétákat" - mondta Irina is.

Az edzőteremmel rendelkező sovány alak tart. Irina Shayk a lehető leggyakrabban sportol: „Jó szempilláim vannak, amelyek segítenek. De erősnek kell lenned. Nem vagyok lusta ember, és hátulról kitolom magam. Hetente háromszor vagy négyszer járok edzőterembe, amikor nem utazom. ".