Három kilogrammot fogyott egy hét alatt! Közülünk egy ismert énekes elárulja titkát
Bármennyire is szeretné, Ianna bevallja, hogy Erika születése óta nem tud futni és úszni, de egyáltalán nem hiányzik belőle a mozgás. Például az utóbbi időben az énekes nem kevesebb, mint három kilogrammot fogyott egyik napról a másikra, és ezt mindenféle diéta betartása nélkül. Minden egy hét után történt, amelyben folyamatosan megismételte egy látványos projekt elindítását, amelyet az Iuno Táncbalett hivatásos balett-táncosaival közösen állított fel. A Buzau-i "Ciprus György" színház új termének felavatása alkalmából zajló esemény mindenkit szótlanul hagyott.
"Minden egyes műsor emészt fel, mert azt akarom, hogy minden úgy jelenjen meg, mint egy könyv, hogy a közönség fogadja a legjobbat, de ezúttal még jobb volt. Meg kellett állítanunk az összes koreográfiát, minden mozdulatot külön meg kell ismételnünk, hogy megbizonyosodhassunk arról, hogy minden úgy alakul, ahogy szeretnénk. Egy héten reggeltől estig táncoltam. Miután a bálteremben próbáltam az Iuno Dance táncosaival, bekapcsoltam a zenét otthon, és egyedül táncoltam, még egyszer. A műsor után rájöttem, hogy körülbelül három kilogrammot fogytam, nem is jöttem rá, mikor és hogyan "- mondta a szoprán.
Válasszon természetes ételeket
Amióta ismert, Ianna Novac mindig egészséges táplálkozást folytatott, de nem mondhatja el, hogy bizonyos étrendet követ. A csillag nem tartózkodik semmilyen kulináris élvezettől, de házi édességek mellett dönt, a lehető legnagyobb mértékben kerülve a szupermarket termékeit. Az egyik kedvenc receptje otthon a "füstölt" lazac. Minél egyszerűbb, annál finomabb!
"Veszünk egy lazacfilét, lehámozzuk a bőrről, és külön elkeverünk két evőkanál sót egy evőkanál cukorral és egy evőkanál forró vagy édes paprikával, ahogy mindenki szeretné. Miután alaposan összekeverte ezeket az összetevőket, zsírozza meg a halakat mindkét oldalon, és tekerje be egy gézbe vagy egy darab tiszta ruhába. Tedd a hűtőbe, és 12 óra múlva kész! Nagyon gyakran eszem rukkolával "- mondta a szoprán.