Három nő, három élet, háromszor - PDF Free Download

1 Brigitte Diet három nő, a reggeli receptek, amelyek jól kezdődnek! Még jobb: A négy reggeliből kettőt elvihet az irodába, nevezetesen ezt a paprikás szendvicset és a (Receptek 94. oldal) három életet, háromszor BrigitteDiät Új étrendünk receptjeit úgy kombináltuk, hogy azok illeszkedjenek a mindennapokba: három olvasó kipróbálta őket két hétig ki. PLUSZ: Még több könnyű élvezet és tipp az 52 oldalas extra füzetünkben! Fogyni kettőre. A közös diéta motiválóbb, állítják Katrin Laube és Mathias Wagner. A férfiak számára naponta további kalóriák vannak a fogyáshoz. Egész nap az irodában és otthon késő este. Sarah Fischer szerint a fogyás a család ellenére is jó, ha rugalmas vagy az étrenddel. Ne főzzen különösebben férfiaknak és gyerekeknek, de mindenkinek kínáljon valami finomat, ami fontos Silke Tauchmann számára. Fotók: Christina Körte, Brita Sönnichsen, Jens Passoth TExT: Susanne Gerlach; FOTÓK: Thomas Neckermann; Stílus: Gerd Sommerlade; Receptek és gyártás: Anna Ort-Gottwald; Illusztrációk: Selda Soganci teljes kiőrlésű paprikás szendvics 90 BRIGITTE 2/2011

free

2 Brigitte diéta színes reggeli tál 92 BRIGITTE 2/2011

4 Ez az ebéd vagy a vacsora Ezek a receptek könnyen megsokszorozhatók, hogy a családjának ne kelljen féltékenyen néznie a remek ételeket. A 104. oldaltól kezdve pedig vannak saláták és levesek, amelyeket tökéletesen magunkkal vihetünk. Brigitte diéta Édeskömény zöldségek pirított kenyérrel